內洞林道跑旅 紀實

Part II

夏季天氣炎熱, 不利平地路跑, 於是8, 9月分別參加了”水返腳兩棲山徑越野挑戰賽” & “OtterBox Action Asia X-Trail Taiwan(貓空越野路跑)”. 也開始對越野路跑有了更深的體認. 10/12 正好有空檔可以爬山, 於是就想來個結合路跑與爬山的越野跑活動. 一開始想到了桶后越嶺, 多年前曾經騎越野腳踏車玩過一次, 想說這次可以從烏來跑到宜蘭, 是件很酷的事. 全程39km 也夠嗆的! ^^ 不料隊伍開好後不久, 志城就來函提醒桶后林道今年中因坍方封閉至今, 林務局公告要到年底才會修復完畢. 被澆了一盆冷水後, 志城提出可以跑也在附近的內洞林道作為替代方案, 雖然路線縮水成 27km, 但超過半馬的距離, 也有達到訓練效果. 陸續有破功, 建源學長, 垃圾夫婦表態參加, 而後來武雪玲學姐說想參加, 當作11月的松蘿湖行前訓練, 而後來也找來了淑美, 淑惠學姐. 後來育民學長也來報名. 幸好有他幫忙, 充當B隊領隊, 使得體能較佳的A隊可以無後顧之憂跑完全程24km. B隊也完成原汁原味的內洞林道12km+2.8km(下山) 的行程 以下是此行的紀錄: AM 8:00 於捷運新店站集合, 原先就有預留緩衝時間, 以便解說行程及補充裝備食物. 捷運站的便利商店成為最佳的裝備補充點. AM 8:30 自新店站出發, AM 8:50 抵達烏來停車場(H=120m), 垃圾夫婦&破功已在此等候. 烏來立體停車場是於去年底才啟用, 地上4層，含周邊共提供汽車424個小型車停車位, 而且更重要的是, 論次計費只要60元噢! 這讓我打消想要停到桶后林道省錢的主意, 停到立體停車場2F, 車子也免受日曬雨淋之苦. AM 9:10 整裝拍照完畢, A隊從烏來起跑, B 隊則開車到烏玉檢查哨停車, 省去3.8km 的距離. AM 9:50 A隊一路跑到烏玉檢查哨(H=280m)後, B 隊伙伴已經停好車出發了. 當天天氣陰涼, 跑來頗為舒暢, 不過氣象局預報降雨機率為70%, 也做好被雨淋的心理準備, 對越野跑者而言, 這不是大問題, 反而有降溫之效. 一開始是一小段柏油路, 後來就變成水泥路, AM10:25 過了3km路牌不久(3.2km), 有個林道叉路口(H=470m), 在此追上B隊, 拍完合照後取右續行, AM10:36 見往大刀山, 烏來國小指示牌, 還有大地圖. (H=500m) AM10:41 林道4.5km附近有個大柵欄(H=516m), 如果開車 or 騎機車只能到此. 後來開始下雨, 起初是毛毛細雨, 到後來雨勢漸大, 幸好值此初秋季節, 身體倒還不至寒冷, 反而跑來不會流汗發熱, 讓怕熱的我覺得極為舒暢, 只是擔心初次體驗越野跑得B隊學長姐們是否會想打退堂鼓. 一路上和育民學長討論B隊行程計畫, 看看是否於11km崩坍地原路折返還是通過崩坍地下到內洞森林遊樂區. AM10:57 過了林道6km (H=618m)與 B隊分開, 加速追趕A隊伙伴. 後段林道的路況不算太好, 也因下雨使得路上到處是小水坑, 甚至可說處處是小溪流, 幸好我穿VFF 五趾越野鞋, 水陸兩用, 正好大顯此鞋身手. AM11:25到了9km (H=760m) 林道最高點, 結束上坡, 花了1.5小時跑了9km 上坡林道, 時速約6km/h, 算是緩慢穩定跑速. AM11:40終於到了林道11km崩坍地(H=660m), 與A隊會合, 一起高繞通過. 這個高繞路, 看起來要將腳踏車運過去困難度很大, 且有一定的危險性, 但是走路過去只要小心一點應該問題不大. PM12:00 林道12km (H=540m) 有一往右下到信賢國小路標, 這算是捷徑, 但是路比較小, 且我心中盤算要去看看內洞瀑布, 所以不取此路 PM12:05 續行林道約300公尺,右下的大指標, 由此下內洞森林遊樂區, 沒多久就看到遊客, 感覺又重回文明, 一方面高興於此行將順利完成, 另一方面還是感嘆山中快樂時光短暫. 一路向下, 也看到雨後水量大的內洞瀑布, 下到平地, 奔跑更加迅速暢快. PM12:35 抵達內洞森林遊樂區售票亭. 續行, 左轉是水泥橋大馬路, 取右信賢步道, 是以前的舊產業道路, 感覺沒甚麼維護, 路況不會比內洞林道好多少. PM12:48 往前跑了1.8km, 抵達信賢吊橋, 過吊橋後接回大馬路. PM 1:00 往前跑1.5km抵烏來瀑布, 頗壯觀. PM 1:12 續跑1.5km終於回到烏來立體停車場. 總共25.3km, 花了3h 50m. 後來破功買了烤香腸請大家吃, A隊在此解散, 我則開車到內洞森林遊樂區售票亭載B隊隊員, 再回烏玉檢差哨取回武雪玲學姐的車. 學姊三人轉進烏來泡湯, 我則載育民學長回家. 結束這次別具意義的跑旅活動.