Email 通知 預計寄信時間:2009/09/02 PM 23:59 (此通知已於預定時間寄送完畢) 寄件者: 本活動管理員 收件者: 山谷所有會員
通知訊息: [快報] 距離活動開始還有 3 天! 巴拉卡有氧消脂騎 | |
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領隊: | 吳玉玲 | 活動管理者: | smallo(smallo) | 時間: | 09/09/06(日) 至 09/09/06(日) 共 1 天 | 開始地點: | 台北 | 發表者: | 09/08/30 (日) 12:00:09 smallo(smallo) 118.167.* | 最後修改: | | 人數限制: | 不限制 | 有效報名人數: | 6 人 | 報名者清單: | 報名已結束
‧ | 09/09/05 2 人 陳亮光,林學賢 smallo | ‧ | 09/09/02 1 人 Steve(smallo 友人) smallo | ‧ | 09/09/01 2 人 文河,BB bbwh64 此報名已於 09/09/04 被設定為無效 | ‧ | 09/09/01 2 人 鴻翔&美伶 勇敢向前衝 Molly | ‧ | 09/08/31 1 人 林學聖 pigface | | 經由地點: | | 結束地點: | | 活動分類: | 山下活動 | 登山類型: | | 活動難度: | 適合大眾參加 | 行程說明: | 為了消滅頑固的脂肪,讓我們還一趟有氧騎車吧!目標不求快,但求能在有氧心跳區完成全程(不超過最高心跳的80%,還能邊講話邊騎車),預定行程如下: 紅樹林捷運站-登輝大道-右轉101-興華派出所-巴拉卡-二子坪-陽金-行義路-明德捷運站,全長約38K,主要爬升為興華派出所-二子坪(10K,爬600公尺),預計11:00結束活動. 紅樹林到興華派出所前為熱身區,請緩慢騎控制心跳上升的速度,並請提早吃早餐.
| 飲食(水)注意事項: | | 裝備注意事項: | | 住宿注意事項: | | 交通注意事項: | | 費用(台幣): | 自理 | 領隊電話: | 0937453124 | 嚮導: | | 留守人: | | 留守人電話: | | 備註事項: | | 行前會議時間: | | 集合時間地點: | AM7:00 紅樹林捷運站 | 是否需報名: | 需報名 | 報名電話: | 0937453124 | 報名期限: | 2009/09/05 23:59:59 |
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