開放報名中
依活動日期由近到遠排列。
開放中
2027山谷月曆徵稿
2026/08/01(六) ～ 2026/08/31(一) 領隊：潘建源 (小幫手：吳佳叡）
【2027山谷月曆徵稿🌟開跑！】 親愛的山谷伙伴，大家好： 山谷月曆徵稿上線了！ 在海銘魔法師的巧手下，今年的投稿不但好輕鬆，每個人還會擁有自己專屬的 Gallery 喔 📸 來吧！來投稿吧～ 成為自己的攝影師，在山谷開出一朵朵美麗的花 🌻 讓山谷，因你我，而美麗。 誠摯邀請大家分享鏡頭下的風景與故事，為2027撒下希望的種子。 詳細徵稿活動規則如下： 【徵稿時間】2026.08.01~08.31 【徵稿主題】2025年9月~2026年之間所拍攝的山谷會員活動及風景照 【參加對象】山谷登山會會員(眷屬及山社在校生均歡迎參加！) 【作品規格】 (1)只收數位檔案，傳統相機拍攝者請先掃描。 (2)照片檔案需為JPG檔或PNG檔。畫素需達300萬(2000x1500)以上。 (3)請盡量以橫幅照片為主，高寬比例為1：1.4為佳，以免輸出時需裁切！ 【徵稿方式】 (1)請直接至山谷登山會網站「2027月曆徵稿活動」專頁上傳照片。 a.網址如下：https://www.mountain.org.tw/calendar/2027 b.網站首頁右下角有綠色按鈕「2027年月曆徵稿中」，按下可直接進入徵稿活動頁 (2)照片檔名請儘量標註：「標題_入學年+作者_日期_地點」。 (例示 “布雷德湖的悠閒早晨_B72潘建源_2024.9.16_斯洛維尼亞”) (3)投稿時歡迎附上簡短的場景或心情描述，讓照片更有溫度。 (4)每人最多投稿5張。 (註：活動照和風景照請分開投稿；活動照屬分享性質，不列入封面/月份評選) (5)收件日：2026.08.01~08.31 (6)山谷夥伴須先成為山谷網站會員(註冊帳號)，登入後才能投稿。登入&註冊方式詳另附之操作說明。 (7)眷屬照片由山谷伙伴本人代投，並請於「代投對象」處標註眷屬及其姓名(例如：xxx/眷屬)。 【獎勵方式】 為維護繳費會員的權益，經山谷理事會決議： (1)照片入選月曆者(含月份照片、封面)，獲贈月曆一本 (恕不累贈！) (2)當年度繳費會員或永久會員，可獲贈月曆一本。 *領取時間：月曆將在山谷大會2026.11.14 (六)當天現場發放！ *為免會後郵寄耗時費力，竭誠期盼能在山谷大會上見到久違的大家，面交敘舊~ 【加購方式】 (1)每年精心製作的山谷月曆僅限量300份，非常歡迎伙伴加購致贈親友。 (2)每份150元，超值！如此佛心價，外面絶對買不到！ 請各位伙伴幫忙多多宣傳，謝謝大家~~ 準備好按下"我要投稿"了嗎? 我們在山谷，等你。 山谷登山會月曆製作小組 敬邀
開放中A級 (大眾/健行)已報名 7 / 限 9 人
拜訪雲霧的故鄉
2026/09/12(六) ～ 2026/09/13(日) 領隊：王淑麗（Julie SL Wang)
觀霧，標高2000公尺以上，是發現霧非常美的地方，大霸尖山的登山入徑就在附近，附近也可登榛山或走觀霧瀑布，在這國家修護的高海拔森林公園裡面，或漫步或挑戰體能，也可以聽解說，天氣好的話也是觀星的好地方，缺點是比較不容易訂到房。
開放中已報名 2 / 限 8 人
美墨邊界 4 個國家公園
2026/09/15(二) ～ 2026/09/29(二) 領隊：何中仁
9/15 抵達埃爾帕索 (El Paso)， 取車 9/16-9/19 大本德國家公園 (Big Bend National Park) 9/20-9/24 卡爾斯巴德洞窟國家公園 (Carlsbad Caverns National Park) 古礁石山脈，瓜達洛普山國家公園 Guadalupe Mountains National Park 9/25-9/28 白沙國家公園 (White Sands National Park)
開放中已報名 2 / 限 12 人
美國西南10 個 國家公園 （巨環）
2026/10/05(一) ～ 2026/11/05(四) 領隊：何中仁
10/5 舊金山 (10 hr dive) 10/6-10/8 Great Basin National Park。 10/9-10/11 Bryce Canyon National Park。 10/12-10/13 Grand Staircase-Escalante National Monument。 10/14-10/15 Capitol Reef National Park。 10/16 Goblin Valley State Park 10/17-10/18 Arches National Park 10/19 Canyonlands National Park 10/20 Mesa Verde National Park 10/21 Monument Valley → Canyon De Chelly。 10/22-10/24 Petrified Forest National Park 。 10/25 馬蹄灣 Horseshoe Bend、Lees Ferry、Spencer Trai → 羚羊谷Antelope Canyon →鮑威爾湖 Lake Powell→ Page 10/26 Marble Canyon→Vermilion Cliffs National Monument →Coral Pink Sand Dunes State Park→Kanab, 10/27-10/31 Zion National Park: The Narrows & Angels Landing 11/1 Valley of Fire State Park。 11/2 Lake Mead National Recreation Arizona Hot Springs 11/3 Red Rock Canyon National Conservation Area 11/4 Death Valley National Park。Mesquite Flat Sand Dunes 11/5 舊金山
開放中已報名 14 / 限 200 人
2026 山谷大會 (今年時間已確定）
2026/11/14(六) ～ 2026/11/14(六) 領隊：潘建源
山谷大會與聚餐
報名截止／進行中
報名已截止或名額已滿，但活動尚未結束。依活動日期由近到遠排列。
目前沒有進行中的活動。
已結束
依活動日期由新到舊排列，每頁 15 筆。目前顯示：2010/06/30 ～ 2010/05/29
已結束已報名 5 / 限 8 人
奇萊連峰
2010/06/28(一) ～ 2010/06/30(三) 領隊：游旨价
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已結束已報名 13 / 限 30 人
2010 稻城-亞丁-川藏珠峰團 行程更改嘍!!!
2010/06/12(六) ～ 2010/06/28(一) 領隊：吳忠勳
2010 稻城-亞丁-川藏珠峰團 行程更改嘍!!! 因為青海地震，得知在玉樹災情慘重，考量路況不穩，整體住宿環境短期內也不可能變好，再加上人饑己饑人溺己溺的心情，原來的"2010青藏珠峰團"將更改為"2010稻城-亞丁-川藏珠峰團"，行程精采可期，列述如下，如果優興趣參加者請洽Q 0921-613-07，緊急!緊急!馬上要截止嘍: 原2010青藏珠峰團(活動部年度旅遊) 川藏公路南線順訪稻城亞丁+中尼公路徒步珠峰大本營 D1 6/12(六)臺北/廣州/成都 住沃特酒店或同級四星 參考航班: (A)(B)TPE/CAN/CTU CI521(1310/1505)+3U8734(1705/1910)or CA4302(1720/1935) (C) TPE/CAN/CTU CZ3098(1430/1635)+CZ3483(1805/2015) OR CZ3377(2000/2220) D2 6/13(日) 成都/康定 宿：康定格薩爾大酒店 起個大早，欣賞晨暉中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式居民風光，感受濃郁高原藏家風情。餐後，先後翻越高爾寺山（4412M），經雅礱江畔，抵達康巴小山城－雅江縣城 成都-康定 360KM 行駛大約7-8小時 D3 6/14(一) 康定BUS理塘BUS稻城 宿：稻城（亞丁酒店或同級） 翻越卡子拉山（海拔4718M），經世界高城，高原明珠－理塘縣（海拔4000M），觀毛亞大草原風光，經無量河，翻越傳說中龜兔賽跑－兔子山，途經青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽－海子山自然保護區（海拔4500M），抵達最後的香格里拉－稻城。晚上沐浴茹布查卡無硫溫泉。 雅江-稻城 420KM 行駛大約7-8小時 D4 6/15(二) 稻城BUS日瓦BUS龍龍壩 宿：亞丁（亞丁民居） 早餐後前往距稻城縣城3KM的茹布查卡溫泉的源頭探源，那裏有您意想不到的美景，涓涓的小溪、星零點綴在小溪的河灘、以及鬱鬱蔥蔥的高原灌木叢，都寺您攝影的絕好題材。在晨曦下乘車前往茹布查卡溫泉，徒步前往源頭，自由活動，攝影。在此您可以體會到最真是的民俗民風及藏家風情，您也可以赤腳于冷熱河中和魚兒嬉戲，別有一番感受，午餐後結束上午愉快的行程，乘車前往讓人嚮往的亞丁景區！沿途欣賞赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村寨，觀萬畝楊樹林公園，朝拜貢嘎郎吉嶺寺，稻城到日瓦約110KM，全程碎石路，但路基很平整，行駛時間約三個半小時抵達亞丁景區龍龍壩。遊客可選擇在亞丁新旅程營地做高原適應休息。晚入住我社亞丁新旅程營地，晚餐後在導遊的帶領下參加亞丁村藏民家訪，感受淳樸的藏族家庭生活，體驗藏族的人文風情帶來的心靈震撼。 當天提示：亞丁風景區氣候變化不定，請帶上雨具和手套，騎馬需注意安全，必須由馬夫牽方能騎。 當天提示：如當天亞丁下雨或等等自然條件原因，為了您的安全將不能前往遊覽青蛙海。亞丁景區手機信號較差，營地有小型發電機可供使用。 （總里程約130KM） D5 6/16(三)亞丁村－沖古寺－洛絨牛場BUS稻城 宿：稻城（亞丁酒店或同級） 在“最後的香格里拉”露營感覺肯定不一樣，早起觀壯麗的日照金山，早餐後騎馬（馬費自理140元/人）上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃曰風光，然後繼續騎馬前往洛絨牛場，朝拜卓瑪拉錯神湖（珍珠海），朝觀仙乃曰神山（意為觀世音菩薩，海拔6023M），遠觀夏諾多吉神山（意為金剛手菩薩，海拔6958M），央邁勇神山（意為金文殊菩薩，海拔5958M），觀賞野生動物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流、體驗人和自然和諧相處的天然妙趣。讓神山聖水與心共呤，盡情沉醉在夢幻之地（如欲離開眾人的人群行進到仙乃曰神山後面朝拜五色海，牛奶海，體會更清淨和美麗的神山風景，此兩景點非旅行社正常旅程包含活動內，如需遊覽則費用和安全自理，與旅行社無任何關係）。告別三鹿聖山，一步一步遠離最後的香格里拉，再重溫赤吐河迷人美景，返回景區口後乘車返回稻城。晚餐後自由活動可遊覽傍河及稻城周邊風景，漫步到晚上沐浴香格里拉之泉－茹布查卡溫泉，參加純藏情鍋莊晚會（費用自理），盡情歡樂。下午5點從亞丁返回稻城（早餐：亞丁村營地 午餐：路餐 晚餐：稻城）。 當天提示：亞丁風景區氣候變化不定，請帶上雨具和手套，騎馬需注意安全，必須由馬夫牽方能騎。 當天提示：如當天遊覽五色海，牛奶海，則可能沒有時間遊覽珍珠海景點。 （總里程約130KM） D6 6/17(四) 稻城BUS理塘BUS芒康 宿：芒康康盛賓館 早餐後經過稻城，翻越古冰川，海子山。後經過理塘縣、巴塘縣進入西藏。 （總里程約470KM） D7 6/18(五)芒康-邦達-八宿 宿：八宿 本天的行程是最艱險的一段是過邦達草原後，下108道彎的怒江山，跨怒江橋天險，經夏季時常塌方的海通溝到八宿縣。即考驗駕駛員的技術，又考驗乘客的膽量。站在怒江山頂看108道彎的盤山路，鑽進幽深的怒江峽谷，都是常人難得一見的世界奇觀。這一天包括了橫斷山區山水相間的所有奇觀。 （總里程約360KM） D8 6/19(六)八宿-然烏-米堆冰川-波密 220K 宿：波密 從八宿出發，離開了橫斷山區，走上高原，地勢平坦。過安久拉山就到了然烏湖邊。此湖是藏東第二大堰塞湖，26平方公里，又是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的源頭。湖北面山上，有永久冰川，山腰有茂盛的森林，湖濱是綠色的草地，美麗如畫。順帕隆藏布江而下，海拔逐漸降低，兩邊山勢漸漸增高，天空藍天白雲，山頂白雪皚皚，山坡森林茂密，山谷間河水奔流。疑似瑞士風光。徒步遊覽中國最美的冰川-米堆冰川，零距離觀賞海撥最低的冰川美景。徒步5—6小時。 D9 6/20(日)波密-通麥-林芝 240K 宿：林芝 進入“活的地質博物館”，沿線是現代海洋性冰川、雪山群、堰塞湖、泥石流活動區。沿途觀帕隆藏布江河谷風景、古鄉湖、欣賞藏東南森林、雲海、雪山景色。過排龍、通麥“天險”，觀雅魯藏布江大峽谷風景，進入魯朗沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂欣賞壯觀震撼心靈的（迦巴瓦峰2005年曾被《中國國家地理雜誌》當選為中國最美的山峰之首）；原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光。魯朗位於林芝八一鎮以東75公里的川藏線上，魯朗藏語意為“龍王穀”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；中午在魯朗小鎮享用石鍋雞，石鍋乃用墨脫山石純手工製作，由背夫從墨脫縣徒步三天三夜才能到送達（墨脫是中國唯一不通公路的縣城），抵達林芝首府八一鎮，遊覽有2500年歷史的－林芝柏樹王和巨柏林公園。然烏到八一鎮380KM,車程約9個半小時.午餐于魯郎社會餐廳用特色石鍋料理,晚餐於林芝社會餐廳用餐.林芝住林芝賓館或同級. D10 6/21(一)林芝-巴松錯-拉薩 520K 宿：拉薩 早餐後乘車一路東行前往西藏的“江南”—林芝（海拔2800米）（車程約6個小時，翻越海拔（5020米）的米拉山進入青山綠水的原始森林地區，到達八一鎮，途中流覽四A級風景區—巴松錯，又名錯高湖，是西藏東部最大的堰塞湖之一，總面積37.5平方公里，湖光山色、周圍雪山連綿，森林茂密，疑似瑞士風光。而後翻越米拉山（海拔為5100米），今天車程為520KM，行車約9個小時。午餐為途中社會餐廳用餐。晚餐於拉薩社會餐廳用餐。 D11 6/22(二)拉薩一日遊 布達拉宮、大召寺、八廓街 宿：拉薩 早餐後參觀布達拉宮“布達拉宮”起基於紅山南坡，依山勢修築到山頂， 下寬上窄，結構渾然，氣勢宏大。紅白相間的宮牆，金碧輝煌的宮頂，在藍 天白雲的映襯下，顯特格外壯觀。布達拉宮所在的山，通常稱為紅山（藏語 “瑪波日”的意譯名），藏傳佛教典籍中稱之為“第二普陀山”，因此又被稱為布達拉山。藏語中的“布達拉”即梵語“普陀”的音譯（漢語中翻譯“普 陀洛迦”），意譯為“持舟山”，原意是指佛教傳說中觀世音菩薩的住處。以 此命名的緣由，在於藏傳佛教認為達賴喇嘛是觀世音菩薩的化身。至於“布 達拉宮”的藏語名稱，有“孜布達拉”（孜，在此表示最高、頂尖、至尊之 意）“頗章布達拉”或“孜頗章”（頗章意為宮殿）等，通常徑稱“布達拉”。 大昭寺位於布達拉宮以東約1公里處，是拉薩最早的建築，至今已有近1400 年的歷史。寺內主供的釋迦牟尼像是文成公主入蕃帶進的。八角街是西藏最 古老的市集古街道，街上商品琳琅滿目、目不暇接，頗具特色。 D12 6/23(三)拉薩-羊卓雍錯-江孜-日喀則 360K 宿：日喀則 早餐後驅車前往後藏首府日喀則地區，（海拔3800米）日喀則是西藏第二大城市是後藏政治文化中心。沿途觀光西藏三大聖湖之一的羊卓雍湖，是集高原湖泊、雪山、島嶼牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀於一體的自然風景區。“羊卓雍錯”藏語意為“珊瑚湖”。壯觀的永久性冰川卡若拉冰川經過江孜參觀白居寺，白居寺稱為“曲紮欽波班廊德欽”，意為“吉祥輪勝樂大寺”，白居寺以建築風格獨特、雕塑繪畫極其精美，堪稱西藏藝術珍品。其中壁畫最為著名。而後前往日喀則。 D13 6/24(四)日喀則-定日-珠峰大本營360K 宿：絨布寺賓館 早餐後前往世界最高峰—珠峰大本營,途中翻越海拔5200米加烏拉山，遠眺珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、洛子峰、瑪卡魯山峰等海拔8000米以上的山峰觀賞喜馬拉雅山脈的冰雪美人後到達巴松換乘環保車到絨布寺(海拔5100米) D14 6/25(五)珠峰大本營-定日-日喀則 360K 住：日喀則 早餐後乘馬車前往珠峰大本營(海拔5300)觀賞壯觀的珠峰日出後，可在珠峰大本營適當徒步登山。原路返回日喀則。 D15 6/26(六)日喀則-拉薩 280K 住：拉薩 早餐後參觀曆世班禪駐錫地，藏傳佛教六大名廟之一，金碧輝煌的紮什倫布寺。寺廟有九世班禪曲吉尼瑪在1914年用黃銅32萬斤，黃金550斤，並用大量的珍珠、寶石、珊瑚等飾建造的強巴佛（彌勒佛）像，該佛像高26.5米，建造耗時近4年時間，是無價之寶。紮什倫布寺有很多精美壁畫，它反映了西藏各時期的文化及人物傳記。 D16 6/27(日)拉薩-當雄-納木錯-當雄-拉薩 500K 住：拉薩 早餐後前往藏北地區，沿青藏公路往藏北草原，在藏北高原的親切呼喚與大自然潔淨的洗禮下，輕鬆抵達世界上最高的湖泊【納木錯】，納木錯是西藏三大聖湖之首，它和阿裏的瑪旁雍錯、浪卡子縣的羊卓雍湖並稱為西藏三大聖湖。納木措為「天湖」之意，湖面海拔4718米，面積1920平方公里，是西藏第一大湖，中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。當你歷盡千辛抵達湖邊時，看藍天連接著這片藍湖，看劄西半島的合掌石、拜經石屹立昂然….寧靜、遼闊、壯麗…，令人屏息難忘。 D17 6/28(一)拉薩/重慶/深圳-香港/臺北 參考航班: (A) 拉薩/重慶/深圳-香港/臺北 6/28 LXA/CKG/SZX—HKG/TPE 3U8634(1040/1235)+CA4347(1450/1625)+3A096(1830/1920)+CI924(2130/2310) (B)拉薩/廣州+1晚/臺北(6/29) 6/28 LXA/CAN CZ3464(1505/1945) 6/29 CAN/TPE CI522(1620/1820) (C) 拉薩/廣州+1晚/臺北(6/29) 6/28 LXA/CAN CZ3464(1505/1945) 6/29 CAN/TPE CZ3097(1130/1330) ================================== 以下為原本青藏行程 雖然是全程巴士旅遊(搭配optional的健行活動)，精采行程多是在海拔~4,000公尺以上活動，參加者請自行斟酌體能狀態。 行前在台灣會舉辦合歡群峰健行以體驗高海拔活動的情況。 活動內容陸續update中，有興趣會友請持續參看本公告或發言。 出發日原則上為6/12(六)，但是如果搭乘直飛班機第一天台北出發當日直接到達西寧則可能6/11(五)台北出發。 ======================================================= 最新行程 updated as of 2010/01/19 2010青藏珠峰團 D1 6/12(六)台北/廣州/西寧 機場--西寧35KM,行駛大約30分鐘,住伊爾頓或神旺或同級四星 參考航班: TPE/CAN CI521(1310/1505)+CAN/XNN ZH9105(1830/2225) D2 6/13(日) 西寧/塔爾寺/青海湖/瑪多 適應高原氣候 住瑪多招待所/同級 早餐後赴藏傳佛教六大寺院之一的名寺—塔爾寺 領略塔爾寺極為豐 富的文化內涵 觀賞聞名於世的藝術三絕 感受藏傳佛教的獨特魅力 午餐後乘車前往中國最大的內陸鹹水湖 中國五大美麗湖之首—青海 湖遊覽 途經文成公主進藏而留下美麗傳說的日月山 後乘車赴瑪多 徒步：翻過日月山後 在距青海湖20公里左右時徒步3-4小時 或者：從日月山山腳下徒步到山頂3KM大約 1小時 備註：這天行程較滿不宜安排徒步。 西寧-塔爾寺往返 60KM 行駛大約50分鐘 西寧-青海湖-瑪多 660KM 行駛大約7-8小時 D3 6/14(一) 瑪多/紮陵湖/鄂陵湖/牛頭碑/瑪多 住瑪多招待所/同級 早餐後前往紮陵湖 鄂陵湖 牛頭碑遊覽 海拔四千三百多米 是世界上 最高的淡水湖 這裏地勢高寒潮濕地域遼闊 牧草豐美 是黃河源頭兩 個最大的高原淡水湖泊 素有“黃河源頭姊妹湖”之稱 瑪多-紮陵湖-鄂陵湖-牛頭碑-瑪多 300KM 行駛大約5小時 D4 6/15(二)瑪多/玉樹 住玉樹賓館或同級四星 觀賞沿途草原風光 翻越河卡山4700M 巴顏喀拉山5140M遊覽三江 源自然保護區紀念碑 三江源自然保護區是長江、黃河和瀾滄江的發 源地 瑪多-玉樹 360KM 行駛大約5小時 D5 6/16(三)玉樹 參觀結古寺 文成公主廟 巴塘草原風光 新寨嘛呢堆 住玉樹賓館或同級四星 結古寺藏語意為“結古義成洲” 以建築宏偉 寺僧眾多 文物豐富 多 名僧高徒在我國藏區聞名遐邇 整個寺院依山勢而建 殿堂僧舍錯落 有致 這座佛堂是唐貞觀15年（西元641年）文成公主廟 是文成公 主進藏時留下的規模最為宏偉而彌足珍貴的歷史文化遺跡 當地藏族 群眾把這裏視為玉樹高原上的“洞天福地” 瑪尼石堆是世界最大確 實名不虛傳 相傳由藏傳佛教高僧第一世嘉那活佛多德松卻帕旺創建 歷經了300多年 如今已形成一個東西長300米 南北寬80米高4米 占地面積比一個足球場還大的巨大瑪尼堆 堆有約25億塊瑪尼石 非 常壯觀堆積成藏傳佛教的寶貴文化遺產 巴塘草原距結古鎮18公里 面積近百平方公里 夏季碧草如茵 野花遍地，秋季牧民轉場，牛羊成 群蔚為壯觀。 D6 6/17(四)玉樹/囊謙/昌都 晚餐後交接團 宿：昌都 早餐後乘車赴囊謙參觀直貢噶舉派的寺院尕爾寺 坐落於一座海拔3700 多米的高山上 分為上寺和下寺尕爾寺 有將近1000年的歷史 抵昌都 玉樹-囊謙-昌都 580KM 行駛大約8-9小時 D7 6/18(五)昌都-邦達-八宿 265K 宿：八宿 本天的行程是最艱險的一段是過邦達草原後，下108道彎的怒江山，跨怒江橋天險，經夏季時常塌方的海通溝到八宿縣。即考驗駕駛員的技術，又考驗乘客的膽量。站在怒江山頂看108道彎的盤山路，鑽進幽深的怒江峽谷，都是常人難得一見的世界奇觀。這一天包括了橫斷山區山水相間的所有奇觀。 D8 6/19(六)八宿-然烏-米堆冰川-波密 220K 宿：波密 從八宿出發，離開了橫斷山區，走上高原，地勢平坦。過安久拉山就到了然烏湖邊。此湖是藏東第二大堰塞湖，26平方公里，又是雅魯藏布江重要支流帕隆藏布江的源頭。湖北面山上，有永久冰川，山腰有茂盛的森林，湖濱是綠色的草地，美麗如畫。順帕隆藏布江而下，海拔逐漸降低，兩邊山勢漸漸增高，天空藍天白雲，山頂白雪皚皚，山坡森林茂密，山谷間河水奔流。疑似瑞士風光。徒步遊覽中國最美的冰川-米堆冰川，零距離觀賞海撥最低的冰川美景。徒步5—6小時。 D9 6/20(日)波密-通麥-林芝 233K 宿：林芝 進入“活的地質博物館”，沿線是現代海洋性冰川、雪山群、堰塞湖、泥石流活動區。沿途觀帕隆藏布江河谷風景、古鄉湖、欣賞藏東南森林、雲海、雪山景色。過排龍、通麥“天險”，觀雅魯藏布江大峽谷風景，進入魯朗沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂欣賞壯觀震撼心靈的（迦巴瓦峰2005年曾被《中國國家地理雜誌》當選為中國最美的山峰之首）；原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光。魯朗位於林芝八一鎮以東75公里的川藏線上，魯朗藏語意為“龍王穀”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；中午在魯朗小鎮享用石鍋雞，石鍋乃用墨脫山石純手工製作，由背夫從墨脫縣徒步三天三夜才能到送達（墨脫是中國唯一不通公路的縣城），抵達林芝首府八一鎮，遊覽有2500年歷史的－林芝柏樹王和巨柏林公園。然烏到八一鎮380KM,車程約9個半小時.午餐于魯郎社會餐廳用特色石鍋料理,晚餐於林芝社會餐廳用餐.林芝住林芝賓館或同級. D10 6/21(一)林芝-巴松錯-拉薩 520K 宿：拉薩 早餐後乘車一路東行前往西藏的“江南”—林芝（海拔2800米）（車程約6個小時，翻越海拔（5020米）的米拉山進入青山綠水的原始森林地區，到達八一鎮，途中流覽四A級風景區—巴松錯，又名錯高湖，是西藏東部最大的堰塞湖之一，總面積37.5平方公里，湖光山色、周圍雪山連綿，森林茂密，疑似瑞士風光。而後翻越米拉山（海拔為5100米），今天車程為520KM，行車約9個小時。午餐為途中社會餐廳用餐。晚餐於拉薩社會餐廳用餐。 D11 6/22(二)拉薩一日遊 布達拉宮、大召寺、八廓街 宿：拉薩 早餐後參觀布達拉宮“布達拉宮”起基於紅山南坡，依山勢修築到山頂， 下寬上窄，結構渾然，氣勢宏大。紅白相間的宮牆，金碧輝煌的宮頂，在藍天白雲的映襯下，顯特格外壯觀。布達拉宮所在的山，通常稱為紅山（藏語“瑪波日”的意譯名），藏傳佛教典籍中稱之為“第二普陀山”，因此又被稱為布達拉山。藏語中的“布達拉”即梵語“普陀”的音譯（漢語中翻譯“普陀洛迦”），意譯為“持舟山”，原意是指佛教傳說中觀世音菩薩的住處。以此命名的緣由，在於藏傳佛教認為達賴喇嘛是觀世音菩薩的化身。至於“布達拉宮”的藏語名稱，有“孜布達拉”（孜，在此表示最高、頂尖、至尊之意）“頗章布達拉”或“孜頗章”（頗章意為宮殿）等，通常徑稱“布達拉”。 大昭寺位於布達拉宮以東約1公里處，是拉薩最早的建築，至今已有近1400年的歷史。寺內主供的釋迦牟尼像是文成公主入蕃帶進的。八角街是西藏最古老的市集古街道，街上商品琳琅滿目、目不暇接，頗具特色。 D12 6/23(三)拉薩-羊卓雍錯-江孜-日喀則 360K 宿：日喀? 早餐後驅車前往後藏首府日喀則地區，（海拔3800米）日喀則是西藏第二大城市是後藏政治文化中心。沿途觀光西藏三大聖湖之一的羊卓雍湖，是集高原湖泊、雪山、島嶼牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀于一體的自然風景區。“羊卓雍錯”藏語意為“珊瑚湖”。壯觀的永久性冰川卡若拉冰川經過江孜參觀白居寺，白居寺稱為“曲紮欽波班廊德欽”，意為“吉祥輪勝樂大寺”，白居寺以建築風格獨特、雕塑繪畫極其精美，堪稱西藏藝術珍品。其中壁畫最為著名。而後前往日喀則。 D13 6/24(四)日喀則-定日-珠峰大本營360K 宿：絨布寺賓館 早餐後前往世界最高峰—珠峰大本營,途中翻越海拔5200米加烏拉山，遠眺珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、洛子峰、瑪卡魯山峰等海拔8000米以上的山峰觀賞喜馬拉雅山脈的冰雪美人後到達巴松換乘環保車到絨布寺(海拔5100米) D14 6/25(五)珠峰大本營-定日-日喀則 360K 住：日喀則 早餐後乘馬車前往珠峰大本營(海拔5300)觀賞壯觀的珠峰日出後，可在珠峰大本營適當徒步登山。原路返回日喀則。 D15 6/26(六)日喀則-拉薩 280K 住：拉薩 早餐後參觀曆世班禪駐錫地，藏傳佛教六大名廟之一，金碧輝煌的紮什倫布寺。寺廟有九世班禪曲吉尼瑪在1914年用黃銅32萬斤，黃金550斤，並用大量的珍珠、寶石、珊瑚等飾建造的強巴佛（彌勒佛）像，該佛像高26.5米，建造耗時近4年時間，是無價之寶。紮什倫布寺有很多精美壁畫，它反映了西藏各時期的文化及人物傳記。 D16 6/27(日)拉薩-當雄-納木錯-當雄-拉薩 500K 住：拉薩 早餐後前往藏北地區，沿青藏公路往藏北草原，在藏北高原的親切呼喚與大自然潔淨的洗禮下，輕鬆抵達世界上最高的湖泊【納木錯】，納木錯是西藏三大聖湖之首，它和阿里的瑪旁雍錯、浪卡子縣的羊卓雍湖並稱為西藏三大聖湖。納木措為「天湖」之意，湖面海拔4718米，面積1920平方公里，是西藏第一大湖，中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。當你歷盡千辛抵達湖邊時，看藍天連接著這片藍湖，看札西半島的合掌石、拜經石屹立昂然….寧靜、遼闊、壯麗…，令人屏息難忘。 D17 6/28(一)拉薩/重慶(或成都）/深圳(或西安)/臺北 參考航班: LXA/CKG 3U8634(1040/1235)+CKG/SZX 3U8783(1300/1445)+SZX/TPE CI528(1755/1950) 或 LXA/CKG 3U8634(1040/1235)+CKG/XIY 3U8805(1320/1430)+XIY/TPE CI562(1715/2125)