幾點建議

幫日興轉貼他 6/1 去走前半的心得分享 我6/1才去過陽明山西東大縱走的前半(冷水坑出), 純心得分享 1.巴拉卡人車分道因施工不能走, 我也建議改搭108遊園公車, 假日約5~10 min就一班. 大隊人馬走巴拉卡有點太危險. 這段走路也才區區半小時, 安全要緊. 2.對6/22要走陽明山西東大縱走的夥伴建議為, 大屯西峰和南峰並非石階路, 是會沾的泥土, 爛泥也多, 鞋底的溝太淺很容易滑, 整條路被沒經驗的遊客滑的一蹋糊塗. 但國家公園有用鐵柱架高的白絞繩, 必要時可扶一下, 手不會髒, 不用帶棉布手套. 此外除非您已經把腿部大小肌肉全鍛鍊得很結實, 建議務必穿有筒的鞋子如登山鞋或雨鞋, 不要穿運動鞋或涼鞋, 以避免在爛泥區或大石區, 因怪姿勢拉傷到一些少用的腿部小肌肉, 萬一無法在7/6之前復原, 會得不償失. 3. 所以若以清水登頂為目標, 個人推估陽明山西東大縱走應該要在9~11小時內完成. 以上供參考. 日興

謝謝阿章學長的事前勘察! 雖然阿章學長建議大屯-小油坑搭公車, 以及風櫃嘴至聖人橋有接駁車, 不過這兩個建議方案應該都不會實施, 因為就是要練走長距離.要練疲憊感, 其實我原本的建議檢測路線是從聖人橋(標高200m)開始走至清天宮(標高500m), 爬升量才夠. 昨天剛從清水大山勘查回來, 發現清水大山除了登山體能要夠(接近陽明山東西大縱走), 還要有登山腳感--走崎嶇山徑的腳感, 能夠在樹根間.石塊間快速移動, 能快速辨別哪個石頭會滑.會滾, 哪根木頭會滑, 哪個草下可能有突出的石頭或木根, 以及抓繩攀爬.橫渡等, 是要經過一兩年登山磨練過, 才會練出來的(久沒爬山的人, 也會淡忘這些腳感記憶). 清水大山不輕鬆, 大家要嚴肅以對. 登上這雄據一方的大山, 看層疊的青山.蔚藍的大海, 辛苦是值得的. 阿佑

宏章學長: 感謝您提前幫我們走過一遍, 看來這行程的確很硬, 我們會注意您提醒的事項, 和領隊討論. Thanks!

因為有事，不能參加6/22的活動。6/1日練習走一遭。早上7:40從清天宮出發，走到下午7:20才到風櫃嘴，下午7:00開始用頭燈。 建議: 1. 大屯南峰山頂附近多割人的茅草，皮膚嫩的人應準備手套，著長袖 2. 大屯山鞍部登山口到小油坑的路段，可搭108遊園公車，節省時間，避免到風櫃口時摸黑。 3. 頂山到風櫃口路段遇到成群的4隻狗，不知會不會攻擊人，會不會有傳染病，應隨身帶登山杖。 4. 風櫃口最好有人接應。小18公車，下午7點後，一個小時才一班。