已結束
巴拉卡有氧消脂騎
- 活動日期
- 2009/09/06(日) ～ 2009/09/06(日)，共 1 天
- 報名截止
- 2009/09/05 00:00:00
- 名額狀態
- 6 / 不限
活動介紹
為了消滅頑固的脂肪,讓我們還一趟有氧騎車吧!目標不求快,但求能在有氧心跳區完成全程(不超過最高心跳的80%,還能邊講話邊騎車),預定行程如下:
紅樹林捷運站-登輝大道-右轉101-興華派出所-巴拉卡-二子坪-陽金-行義路-明德捷運站,全長約38K,主要爬升為興華派出所-二子坪(10K,爬600公尺),預計11:00結束活動.
紅樹林到興華派出所前為熱身區,請緩慢騎控制心跳上升的速度,並請提早吃早餐.
集合資訊
集合點、交通與出發前注意事項。
AM7:00 紅樹林捷運站
行前會資訊
若有行前會，會議時間與地點寫在這裡。
待補充。
裝備提醒
出發前記得確認裝備與補給。