活動留言

謝謝 BB 心照不宣 ^_^

哎呀，為何沒早點問這個問題呢，就不會在那邊．磨來磨去了^__^ 謝謝小O 今天黃昏從蘆洲騎到八里十三行博物館，來回近30公里，不知是因為少了一件零負擔，還是因為聽鴻翔的話（鴻翔說他以前也會胯下不舒服，換了車褲就OK了），把消費券拿去換了件義大利專業車褲（特殊材質護墊），今天試穿，還真的舒服多了呢． 不過今天才騎30公里，要到更長程時才能見真章

是的,BB姐妳確實多穿了 小O

今天努力讀了單車俱樂部第二期 看到一段不太明白 文中提到有些案例是參加鐵人三項的選手 反映怎麼騎胯下都會痛 經過一番調查 才發現原來他們在車褲下面還多穿了內褲．．． 我不太懂ㄟ 這意思是說不用穿內褲，直接穿車褲才對嗎？ 若是這樣，那我不是一直多穿了一件～ 　　BB

感謝面面和litonchen（請問是哪個學弟啊） 被你們一說 我想起老爹之前買過有關單車的一些書 只是我都懶得看（因為要看的其它書太多了） 趕緊到書架上翻找（老爹不在台灣） 居然有單車俱樂部第二期"徹底解決五大酸痛困擾" 那本 如獲至寶 這下非好好研讀一番不可了 　　BB

單車俱樂部第二期(2008.10)的標題是 "徹底解決五大酸痛困擾" 是在講騎公路車時 臀部&胯下、肩膀、脖子、腳部、腰 這些部位發生酸痛的解決方法 另外....可以看看環法賽的影片(有需要的話我再燒) 整個比賽中，車手比較多的姿勢是雙手放在龍頭前方車手把兩旁 一般而言 握下把的時機好像只有下坡和衝刺的時候 至於抽車... 姿勢是重心往前傾 坐的時候腿幾乎已經是直的了 臀部也抬不了多高 有時候抽車是不想讓速度掉下去 速度掉下去退檔再拉回來會耗比較多的體力 但是如果坡度太陡，還是乖乖的坐在座位上退檔 ---- 環法賽可以看看啦 就算看看名車也夠爽了

志城 對我們這些已退休的學長姐而言 週一到週五出門比較雲淡風清，不用人擠人 不過今天我也沒去騎淡金公路（過幾天找好天氣再去） 改在家中踩室內腳踏車 昨天一早上金山法鼓山 蘆洲天陰陰，過五股開始下兩，淡水後越下越大 三芝．石門．金山，一路去，一路海浪翻滾，風兩飄搖 大概是因為聖嚴師父往生，天地同哀 ．．．．．． 　　　　BB

學姊， 星期五要上班耶 Erix