#1
YY連
主文2008/09/08 12:36:32
怎麼才聽說要籌辦能安就額滿了? 跟小老鼠一樣,動作慢半拍, 請問能不能排個後補? 或有沒有可能再增加名額 或 再開個B隊?
能高縱走安東軍(額滿)
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5 個討論串 · 13 則留言
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大家手腳真快!
怎麼才聽說要籌辦能安就額滿了? 跟小老鼠一樣,動作慢半拍, 請問能不能排個後補? 或有沒有可能再增加名額 或 再開個B隊?
發起：YY連 · 2008/09/08 12:36:32
1 則
最新：2008/09/08 12:36:32
YY連
大家手腳真快!
怎麼才聽說要籌辦能安就額滿了? 跟小老鼠一樣,動作慢半拍, 請問能不能排個後補? 或有沒有可能再增加名額 或 再開個B隊?
發起：YY連 · 2008/09/08 12:36:32
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最新：2008/09/08 12:36:32
YY連
訓練建議
此行要連續走6天, 建議訓練時至少要排一次週六週日連續2天的爬山行程(每天至少要走6小時, 不能偷懶), 有人是爬1, 2天時體力很好, 都走前面, 後面體力很快變差, 有人是開始1, 2天走的不快, 但可以持續走好幾天 (耐力型), 有人可以背有人不能背, 都不太一樣, 所以建議要有模擬訓練, 就像學校的模擬考一樣
6天行程若已走了2或3天, 就如過河卒子, 只能前進不能後退, 尤其在過了能高南峰後, 就不太能回頭 (中間有一小段困難的攀爬), 所以行前訓練就非常重要
發起：Fifty · 2008/08/22 10:18:22
3 則
最新：2008/09/07 21:41:28
Frank
訓練建議
此行要連續走6天, 建議訓練時至少要排一次週六週日連續2天的爬山行程(每天至少要走6小時, 不能偷懶), 有人是爬1, 2天時體力很好, 都走前面, 後面體力很快變差, 有人是開始1, 2天走的不快, 但可以持續走好幾天 (耐力型), 有人可以背有人不能背, 都不太一樣, 所以建議要有模擬訓練, 就像學校的模擬考一樣 6天行程若已走了2或3天, 就如過河卒子, 只能前進不能後退, 尤其在過了能高南峰後, 就不太能回頭 (中間有一小段困難的攀爬), 所以行前訓練就非常重要
發起：Fifty · 2008/08/22 10:18:22
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最新：2008/09/07 21:41:28
Frank
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#3
Frank
2008/09/07 21:41:28
可考慮參加大小劍,訓練份量一定足夠。 文祺
#2
陳明聰Milton
2008/08/22 21:02:02
桹渠： 謝謝建議。 這時候，大家自己利用時間去練體力。儘量能夠一天走上五，六小時以上的路途。 等較近時，看看大家的意見，是否要像你說的來個二天一夜的，或是找條縱走路線，操一下當天走十小時左右的…。 歡迎大家多提提意見。 明聰
銘謝額滿
各位伙伴：
才一，兩天沒有看網站，一看，不得了，連我在內，數到阿貴為止，已經有六男五女報名。因此，在此銘謝額滿。
這些伙伴，看來都是健腳的(比我還厲害的人物，比比皆是)，而且有人開始在偷練了。(我上週六自己去爬七星山，就給我碰上阿英單人攻頂)。成功是留給有準備的人。大家要向阿英看齊。不過，等時間較近時，也許我們也辦個活動，檢視一下體力。
如果還要再報名的伙伴，就只能備取，等目前已經報告的人，有人要退出時，才能錄取。對不起了。
明聰敬上
發起：陳明聰Milton · 2008/08/18 20:07:26
5 則
最新：2008/08/22 21:07:00
chenliu
銘謝額滿
各位伙伴： 才一，兩天沒有看網站，一看，不得了，連我在內，數到阿貴為止，已經有六男五女報名。因此，在此銘謝額滿。 這些伙伴，看來都是健腳的(比我還厲害的人物，比比皆是)，而且有人開始在偷練了。(我上週六自己去爬七星山，就給我碰上阿英單人攻頂)。成功是留給有準備的人。大家要向阿英看齊。不過，等時間較近時，也許我們也辦個活動，檢視一下體力。 如果還要再報名的伙伴，就只能備取，等目前已經報告的人，有人要退出時，才能錄取。對不起了。 明聰敬上
發起：陳明聰Milton · 2008/08/18 20:07:26
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最新：2008/08/22 21:07:00
chenliu
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#5
陳明聰Milton
2008/08/22 21:07:00
小老鼠： 就像6:0說的，趕快去買下登山鞋。你的決心，冥冥中會影響最後的結果的。 我這次買的AKU牌的鞋子，我覺得很不錯，值得推薦。 算你備取第二號。目前來說，是很有機會同行出發的。 明聰
#4
6:0
2008/08/21 22:29:55
如果真有意要報，就快上網排候補，鞋還不快去買，就算沒擠上，還是可以參加行前訓練，鍛鍊體力啊！
排備取
想去又不敢,天人交戰..
就勇敢跳出來先排備取,
並效法阿英鍛鍊身體...
2008能安備字1號 林芳民
發起：芳民 · 2008/08/22 09:36:18
1 則
最新：2008/08/22 09:36:18
芳民
排備取
想去又不敢,天人交戰.. 就勇敢跳出來先排備取, 並效法阿英鍛鍊身體... 2008能安備字1號 林芳民
發起：芳民 · 2008/08/22 09:36:18
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最新：2008/08/22 09:36:18
芳民
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#1
芳民
主文2008/08/22 09:36:18
想去又不敢,天人交戰.. 就勇敢跳出來先排備取, 並效法阿英鍛鍊身體... 2008能安備字1號 林芳民
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縱走前的訓練
週三隊8/23(六)剛好辦了一個南插O形行程(有一點困難), 我想去參加, 有人要一起來練一練嗎? http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Activity/ListOneForm.asp?ActivityID=28672
桹渠
發起：Fifty · 2008/08/20 18:14:46
3 則
最新：2008/08/21 15:33:22
BB
縱走前的訓練
週三隊8/23(六)剛好辦了一個南插O形行程(有一點困難), 我想去參加, 有人要一起來練一練嗎? http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Activity/ListOneForm.asp?ActivityID=28672 桹渠
發起：Fifty · 2008/08/20 18:14:46
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最新：2008/08/21 15:33:22
BB
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#3
BB
2008/08/21 15:33:22
桹人 週三隊不是應該週三去登山嗎？ 怎麼是週六？^__^ 謝謝熱心提供體力訓練的登山資訊 這週末有事無法參加 能安行的明聰領隊應該也會排行前登山訓練活動 借此先報告領隊大人 九月初即出國，預定10月下旬才回台 行前的登山活動我都無法參加 但請放心 我會自行訓練體能 BB
#2
Fifty
2008/08/21 12:56:57
週三隊皆屬勇腳, 腳程較快, 第一次報名參加者, 會需要提供最近走過的中級山資料, 我想他們是要瞭解參加者的爬山經驗, 要報名的請直接寫email 到 zinfei@hotmail.com (行程資訊可在 登山補給站 查得到 www.keepon.com.tw), 我會開車過去, 有人要 car pool嗎?