校園鐵人友誼賽活動說明

冬天剛游泳後, 身體溼溼的就騎車下坡, 好像會很冷?

1.現場報到 - 領取號碼布及別針，請選手將號碼布別在運動衣前方，並將自行車放在轉換區貼有相同號碼的位置，參加接力選手會領到一個手環。 2.檢錄 - 參加第一項游泳比賽的選手請在賽前檢錄(由裁判在選手上臂寫上號碼--很酷的)以便游泳裁判辨認並替你數游泳圈數。 3.游泳400m - 選手戴手環(接力選手)、泳帽(自備或大會提供)，每一水道三人同時出發出(不能跳水)，游完後直接至轉換區開始下一項自行車賽(接力選手將手環交給同組自行車選手)。 4.自行車10k - 選手在轉換區著裝後將自行車推至校門口，過自行車競賽起始/終點線才能上車(有裁判嚴格執法，違者罰站一分鐘)，出發後遇下坡彎路請小心，至轉折點(第二崗哨，有裁判登記選手號碼)折返，至自行車競賽起始/終點線前下車(有裁判嚴格執法，違者罰站一分鐘)，將自行車推至轉換區貼有相同號碼的位置停放，(接力選手將手環交給同組路跑選手)開始下一項路跑競賽。 5.路跑2.5k - 選手出轉換區後向學校後方賽道出發，至折返點(有裁判登記選手號碼)折返，路跑起點、折返點及終點設有補給站，備有飲料、香蕉等補充體能。 6.分批 - 原則上比賽分A,B,C三梯次開始，間隔15分鐘，A:1/4鐵人賽，B:1/4鐵人接力賽，C:1/8小鐵人賽，將視參賽人數彈性調整。 7.賽後康橋雙語小學在學校餐廳備有簡單熱食，供選手、工作人員及加油團享用。 8.本競賽為友誼賽性質，不分先後名次，賽後完成比賽選手均將獲得中華鐵人三項協會頒發完成證書。