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寄件者: 本活動管理員
收件者: 山谷所有會員

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[快報] 距離活動開始還有 3 天! 單車講座 II 衍生1 - 飛輪教室

單車講座 II 衍生1 - 飛輪教室
指定活動管理者 /  編修活動 /  檢視與編修報名者清單 / Email 通知 
領隊: 林鼎貴
活動管理者: dglinmc1977(阿貴), Agua(瓜)
時間: 09/07/14(二) 至 09/07/21(二) 共 8 天
開始地點: 台北
發表者: 09/05/23 (六) 11:26:19   dglinmc1977(阿貴) 203.67.*      
最後修改: 09/06/11 (四) 10:09:15   dglinmc1977(阿貴) 203.67.*      
人數限制: 19 人
有效報名人數: 19 人
報名者清單: 報名已結束

‧  09/07/13  1 人  鄭凱  fmlin
‧  09/07/10  2 人  高嘉宏、鄭翔元(阿貴同事)  dglinmc1977
‧  09/07/06  1 人  志城(由美國回來參加)  dglinmc1977
‧  09/07/02  1 人  莫昭平  dglinmc1977
‧  09/07/02  1 人  黎明  dglinmc1977
‧  09/06/13  1 人  黃子峻  fmlin
‧  09/06/12  1 人  BB  bbwh64
‧  09/06/07  1 人  洪朝和  NANCYHSIAO
‧  09/06/02  1 人  黃政仁  jrhuang
‧  09/06/01  1 人  陳惠英  ing633212
‧  09/05/27  1 人  雲珍  eatwell
‧  09/05/27  1 人  謝信義  hsiehhsinyi
‧  09/05/26  1 人  霈君  annw
‧  09/05/26  1 人  陳明聰  chenliu
‧  09/05/26  1 人  陳文祺  Frank
‧  09/05/26  1 人  林學聖  pigface
‧  09/05/26  1 人  鴻翔  StrongChou
‧  09/05/25  1 人  貴  dglinmc1977

經由地點:
結束地點:
活動分類: 教育訓練
登山類型:
活動難度: 適合大眾參加
行程說明:
「飛輪教室」是KHS單車學校謝正寬校長所設計開發出來的課程,與一般健身房飛輪課程不同的是,一般飛輪著重於體能的訓練,謝校長則想透過飛輪的訓練教導大家怎樣利用你的身體來踩踏,而不是用雙腳死命的出力。一則加強各位騎乘的能力(特別是上坡路段),同時可以鍛鍊體幹肌肉(想瘦身?!Do  I  ring  the  bell?)  
 
已經跟單車學校執行長黃銘松先生敲好時間:7/14、7/21(星期二)兩個晚上,在北投懷德街(捷運淡水線明德站附近)。會是需要體力的課程,所以黃執行長貼心地分成兩次,隔了一星期。  
 
帶水600cc(為節能減碳,不可携帶寶特瓶!),乾淨運動鞋底、車衣褲、手套(個人衛生)和毛巾。  

 
飲食(水)注意事項:
裝備注意事項:
住宿注意事項:
交通注意事項:
費用(台幣): 600
領隊電話: 0937-543147
嚮導:
留守人:
留守人電話:
備註事項:
行前會議時間:
集合時間地點:
時間:7/14(二)和7/21(二)兩晚,0700  -  0930  
地點:簡單生活單車坊  台北市  北投區  懷德街75巷2號  02-28210359
 
是否需報名: 需報名
報名電話: 0937543147
報名期限:


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討論串主旨:建議留下上課資料
以下列出完整討論串依 發表時間 排序
此討論串共 11 筆資料

討論串第 11 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 suza(阿霞) 回給 erixyang (Erix)
寫入 09/07/15 (三) 11:40:59 From 59.104.*
 
啊  
沒關係的啦  
 
實際運作比文字理論要有效果  
且  
在新疆半個月  
我就把阿貴鼠鼠拿來當實驗就好了咩  
 
哈哈  
 
阿霞
 
 ↑ 
討論串第 10 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 erixyang(Erix)
寫入 09/07/15 (三) 11:18:38 From 220.130.*
完蛋了,說好要幫忙留下飛輪課的資料的,可是說來說去都是心法與實作,這該怎麼辦呢?  
還是把"陳文祺助教"裝訂成冊,不然怎麼交代得過去呢?  
 
Erix
 
 ↑ 
討論串第 9 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 suza(阿霞)
寫入 09/07/13 (一) 22:44:32 From 211.74.*
 
 
BB騎那輛舊車就已經夠厲害了  
還換了新車  
這下  
可以追趕至誠囉  
 
嘿  
人讓腳踏車那麼複雜  
我這個簡單的頭腦真是傷透腦筋咧  
騎腳踏車,不就是兩腳踏著踏著……  
如是而已哉  
 
阿霞  

 
 ↑ 
討論串第 8 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 bbwh64(BB)
寫入 09/07/13 (一) 13:41:33 From 122.120.*
阿霞  
 
你這麼說就冤枉腳踏車了  
人家腳踏車一點不複雜不麻煩的  
你看他再怎麼變不都是一個車身架一個龍頭和前後各一個輪子  
複雜的是我們人啦  
再簡單的事物遇上自稱萬物之靈的人類就變得愈來愈複雜啦  
 
話說回來  
我昨天也去訂了輛新車說  
趕在老爹還沒出國前  
在面面和小O的推薦下一起去看了Argon  18  Krypton  全碳纖公路車  
據說是目前唯一專為小個頭女性設計XXS尺寸的加拿大車  
配合我155公分的身高恰恰好  
於是當下就決定讓我那輛車齡已十年的老公路車退休啦  
(當然首要感謝的是親愛的老公文河,沒他我還買不下手呢^__^)  
 
希望換車後  
環島可以更輕而易舉  
等過幾天牽車回來  
再貼照片上來分享大家囉  
 
     BB  
 

 
 ↑ 
討論串第 7 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 fmlin(芳民)
寫入 09/07/13 (一) 11:56:01 From 203.64.*
阿娟在教職的崗位上,努力付出不懈,  
屢次無法參加或忍痛退出伙伴活動,  
心中的欽羨遺憾跟懊惱,大家都感同身受,  
能代打本是我的榮幸.  
天公疼好人,天晴不打雷,安啦!  
 
但鶯歌河濱行騎很大,老太太尚在恢復中,  
嘿嘿!趕緊找來阿英公子鄭凱代打,  
少壯小伙子,青春活力鍛練強壯.  
 
芳民  
 

 
 ↑ 
討論串第 6 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 suza(阿霞)
寫入 09/07/13 (一) 11:40:58 From 59.104.*
 
 
謝謝小O提共相關資訊  
原來腳踏車也會這麼複雜  
(沒有思想的物質都會這麼麻煩,  
難怪有思想的人囉……..)  
那麼有關公路車和折疊車有什麼書可以閱讀嗎?  
(登山車…….大概再好的登山車也會埋怨我啦)  
很謝謝咧  
 
 
至於阿貴鼠鼠:  
小心大娟找妳算帳咩  
 
阿霞  

 
 ↑ 
討論串第 5 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 dglinmc1977(阿貴) 回給 suza (阿霞)
寫入 09/07/13 (一) 11:23:32 From 203.67.*
妖嬌霞!飛輪教室是實習課,得上飛輪台踩踏兩小時,筆記沒有。小o說的好,買本謝校長的52堂課來看;那本蠻實用的,那晚的演講基本上書中都有提到。  
另外就是要起而行,想買車,問問大阿娟唄,她剛剛才買了輛小摺;如果發現她根本沒在騎,那就下手搶過來試騎看看囉。  
-貴  

 
 ↑ 
討論串第 4 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 dglinmc1977(阿貴) 回給 ajuan (ajuan)
寫入 09/07/13 (一) 11:15:48 From 203.67.*
系統不給改名字,那是因為這樣臨到事前才退出是該當被天打雷劈的。@_@  
Well,還好有芳民姐代打,否則,嘿嘿...
 
 ↑ 
討論串第 3 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 ajuan(ajuan)
寫入 09/07/12 (日) 19:58:08 From 140.123.*
雖然很早就報名,也一直很期待。  
現在不得已含淚退出。請芳民代打。  
 
單車學校兩本書都看了。不過紙上談兵與上場練習應該還是差很大。  
可能自己去登記8月的課。  
 
ps.  報告領隊,系統不讓我改名字呢。
 
 ↑ 
討論串第 2 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 smallo(smallo)
寫入 09/07/12 (日) 16:28:38 From 118.167.*
阿霞姐,  
 
謝校長的飛輪課基本上就是將他的書中的重點,透過實際的飛輪踩踏練習來增進大家的騎乘能力,所以建議你可以買一本謝校長所著的"單車學校教你的52堂課"來看看先.  
 
買車的話,可以先想想要主要用途為何?  
整體預算(除了車子本體外,車帽,車衣等其他裝備也要考慮進去)  
車種(主要可分登山車,公路車,折疊車)  
這樣才好縮小範圍買車  
 
小O  

 
 ↑ 
討論串第 1 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 suza(阿霞)
寫入 09/07/11 (六) 11:08:35 From 59.104.*
 
阿貴叔叔:  
 
因為路遠山高水深  
跨越高山深水去台北目前對我不容易  
所以無法參加  
 
建議能否把上課資料做成筆錄留在網站  
(最好連第一堂課的資料)  
恩惠更多無法參加的人啦  
 
 
考慮要去買腳踏車  
卻一頭霧水的  
阿霞
 
 ↑ 

此討論串共 11 筆資料



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