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預計寄信時間：2009/07/10 PM 23:59 (此通知已於預定時間寄送完畢)
寄件者：本活動管理員
收件者：山谷所有會員

通知訊息：
[快報] 距離活動開始還有 3 天! 單車講座 II 衍生1 - 飛輪教室

單車講座 II 衍生1 - 飛輪教室

指定活動管理者 / 編修活動 / 檢視與編修報名者清單 / Email 通知

領隊：

林鼎貴

活動管理者：

dglinmc1977(阿貴),

Agua(瓜)

時間：

09/07/14(二) 至 09/07/21(二) 共 8 天

開始地點：

台北

發表者：

09/05/23 (六) 11:26:19

dglinmc1977(阿貴) 203.67.*

最後修改：

09/06/11 (四) 10:09:15

dglinmc1977(阿貴) 203.67.*

人數限制：

19 人

有效報名人數：

19 人

報名者清單：

報名已結束

‧	09/07/13 1 人鄭凱 fmlin
‧	09/07/10 2 人高嘉宏、鄭翔元（阿貴同事） dglinmc1977
‧	09/07/06 1 人志城(由美國回來參加) dglinmc1977
‧	09/07/02 1 人莫昭平 dglinmc1977
‧	09/07/02 1 人黎明 dglinmc1977
‧	09/06/13 1 人黃子峻 fmlin
‧	09/06/12 1 人 BB bbwh64
‧	09/06/07 1 人洪朝和 NANCYHSIAO
‧	09/06/02 1 人黃政仁 jrhuang
‧	09/06/01 1 人陳惠英 ing633212
‧	09/05/27 1 人雲珍 eatwell
‧	09/05/27 1 人謝信義 hsiehhsinyi
‧	09/05/26 1 人霈君 annw
‧	09/05/26 1 人陳明聰 chenliu
‧	09/05/26 1 人陳文祺 Frank
‧	09/05/26 1 人林學聖 pigface
‧	09/05/26 1 人鴻翔 StrongChou
‧	09/05/25 1 人貴 dglinmc1977

經由地點：

結束地點：

活動分類：

教育訓練

登山類型：

活動難度：

適合大眾參加

行程說明：

「飛輪教室」是KHS單車學校謝正寬校長所設計開發出來的課程，與一般健身房飛輪課程不同的是，一般飛輪著重於體能的訓練，謝校長則想透過飛輪的訓練教導大家怎樣利用你的身體來踩踏，而不是用雙腳死命的出力。一則加強各位騎乘的能力（特別是上坡路段），同時可以鍛鍊體幹肌肉（想瘦身？！Do I ring the bell?）

已經跟單車學校執行長黃銘松先生敲好時間：7/14、7/21（星期二）兩個晚上，在北投懷德街（捷運淡水線明德站附近）。會是需要體力的課程，所以黃執行長貼心地分成兩次，隔了一星期。

帶水600cc(為節能減碳，不可携帶寶特瓶！)，乾淨運動鞋底、車衣褲、手套(個人衛生)和毛巾。

飲食(水)注意事項：

裝備注意事項：

住宿注意事項：

交通注意事項：

費用(台幣)：

600

領隊電話：

0937-543147

嚮導：

留守人：

留守人電話：

備註事項：

行前會議時間：

集合時間地點：

時間：7/14（二）和7/21（二）兩晚，0700 - 0930
地點：簡單生活單車坊台北市北投區懷德街75巷2號 02-28210359

是否需報名：

需報名

報名電話：

0937543147

報名期限：

活動相關討論：

09/07/22	□ 飛了兩堂課 dglinmc1977 台北
09/07/15	□ 環法賽即時轉播 litonchen 台北
09/07/15	Re:建議留下上課資料 suza 嘉義
09/07/15	Re:建議留下上課資料 erixyang 台北
09/07/15	□ 啊唷喂呀 dglinmc1977 台北
09/07/13	Re:建議留下上課資料 suza 嘉義
09/07/13	Re:建議留下上課資料 bbwh64 台北
09/07/13	Re:建議留下上課資料 fmlin 台北
09/07/13	Re:建議留下上課資料 suza 嘉義
09/07/13	Re:建議留下上課資料 dglinmc1977 台北
09/07/13	Re:建議留下上課資料 dglinmc1977 台北
09/07/12	Re:建議留下上課資料 ajuan 嘉義
09/07/12	Re:建議留下上課資料 smallo 台北
09/07/11	□ 建議留下上課資料 suza 嘉義
09/07/06	Re:聰哥在嗎 chenliu 台北
09/07/06	□ 謝校長的飛輪教室上課經驗分享 smallo 台北
09/07/06	□ 聰哥在嗎 dglinmc1977 台北
09/07/02	Re:請交錢 Frank 台北
09/07/02	□ 可有候補人員？ dglinmc1977 台北
09/07/01	Re:請交錢 lctseng2 台北
09/06/30	□ 飛輪教室 mochaoping 台北
09/06/29	Re:請交錢 hsinru99 台北
09/06/28	Re:請交錢 dglinmc1977 台北
09/06/28	Re:請交錢 Frank 台北
09/06/28	Re:請交錢 litonchen 台北
09/06/27	Re:請交錢 Agua 台北
09/06/26	Re:請交錢 hsinru99 台北
09/06/11	□ 請交錢 dglinmc1977 台北
09/06/08	□ 鳴謝額滿 dglinmc1977 台北
09/06/01	□ 麥擱吵了，時間重定 dglinmc1977 台北
09/05/27	Re:阿貴叔叔,你太..太..太可惡了 bbwh64 台北
09/05/27	Re:更正了，請開始報名 & 其他 dglinmc1977 台北
09/05/27	Re:阿貴叔叔,你太..太..太可惡了 dglinmc1977 台北
09/05/27	Re:更正了，請開始報名 & 其他 bbwh64 台北
09/05/26	Re:更正了，請開始報名 & 其他 annw 台北
09/05/26	□ 阿貴叔叔,你太..太..太可惡了 bbwh64 台北
09/05/26	Re:6/23 上課 jenpeng 台北
09/05/26	□ 6/23 上課 ing633212 台北
09/05/26	□ 時間確定了 & 地圖 1 dglinmc1977 台北
09/05/26	Re:Biking skill dglinmc1977 台北
09/05/26	Re:請問是一整天嗎？ dglinmc1977 台北
09/05/26	□ Biking skill g70187250 台北
09/05/26	Re:請問是一整天嗎？ jenpeng 台北
09/05/26	□ 請問是一整天嗎？ Frank 台北
09/05/25	□ 更正了，請開始報名 & 其他 dglinmc1977 台北
09/05/25	Re:此活動是否要設定為開放報名? jenpeng 台北
09/05/25	□ 此活動是否要設定為開放報名? pigface 台北

討論串主旨：聰哥在嗎

以下列出完整討論串依 發表時間 排序

此討論串共 2 筆資料

討論串第 2 筆

作者編修：附檔 / 內文

發表

chenliu

寫入 09/07/06 (一) 22:00:49 From 118.166.*

阿貴：了解。我會問問我朋友。
明聰

↑

討論串第 1 筆

作者編修：附檔 / 內文

發表

dglinmc1977(阿貴)

寫入 09/07/06 (一) 11:34:46 From 219.76.*

聰哥，在台灣嗎?
好像又有人退出，你那邊有人要參加飛輪教室嗎？演講那天好像你的朋友發問蠻踴躍的，如果有興趣，請報名。

山谷的夥伴，若有興趣，請快。謝謝。

-貴

↑

此討論串共 2 筆資料

※ 相關說明：

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活動「發表人」為當然之活動管理者。
活動管理者有「設定活動管理者」、「編修內容」、「刪除報名」權限。
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