怒峰行--食衣住行簡報

1.印度的食物以米飯及麵餅為主食, 外加三.四道菜. 菜常有一兩道辣汁, 來拌米飯或塗麵餅. 印度口味偏辣(咖哩…), 對我來說有點不習慣. 2.旅途中(在車子或小吃店), 喝熱茶.瓶裝礦泉水, 但不喝冷水. 健行時(唐溝村至基地營), 喝廚師燒的水. 攀登時(第一營以上), 融雪煮水. 3.在高海拔炊煮效率低, 要帶容易煮的食物. 4.個人要帶保溫瓶, 晚上睡覺.白天行進才有溫水喝. 1.海拔6500m以下(氣溫高於-15C)之行動服裝: 上半身為排汗短袖內衣 + 毛襯衫(社服) + pile外套(polartec 200) + Goretex外套 下半身為排汗短內褲 + pile長褲(polartec100) + Goretex外褲(有洞洞內裏) 手套為pp手套或pile手套(polartec100) 襪子為pp襪 帽子為半圓帽(windstopper) 2.海拔6500m以上(氣溫約-20C)之行動服裝: 上半身加羽毛衣(mountain hardware產品).但不穿Goretex外套 下半身沒加 手套加防風手套 襪子沒加==>腳趾會凍(有帶smartwool登山襪, 但覺得這種襪子冰冰的, 就沒穿) 帽子沒加==>臉頰會凍 (應該要準備全罩式帽子或覆耳帽). 1.暖暖包不錯, 晚上可放在睡袋裏暖腳, 白天可放在懷裏暖身.(一天一包) 2.凹凸顆粒的泡棉睡墊不夠力(-5C以下不夠力), 要墊衣物輔助 3.義大利Ferrino 800 睡袋(1.35kg), 其標示的規格: 舒適溫度-8~-17C, 使用的感覺差不多, 適合7000m級高峰攀登使用. 4.高地帳蓬以輕簡.易架設為宜 5.參加國際隊, 可能要自備雪鏟, 塑膠的雪鏟也可. 1.第一.二.三營的雪況, 表面是雪, 約30~60公分下是硬冰, 在這種情形下, 較好的搭帳法是鏟移中間的雪到旁邊, 讓中間凹下.四周則雪牆圍繞, 這樣避風效果好. 而固定營繩是用冰鎚把營釘(圓桿狀或尖V狀)敲入冰層固定. 2.在第一營有挖廁所. 先用雪鏟挖除雪之後, 用冰斧冰鎚向下挖除冰, 直到出現深冰坑, 就是不錯的廁所. 3.在第二營搭帳時出現小狀況: 此處是小鞍部, 而其邊緣是坡度10度的斜坡, 當把營柱串好(頗長)擺在雪地, 一不注意, 營柱居然咻地溜下去, 還好後來有撿回來, 虛驚一場. 另外因帳蓬無營釘, 便用標幟旗竿.冰螺樁.冰斧.冰鎚等來固定帳蓬. 1.健行時穿雨鞋(唐溝村到ABC), 還不錯. 2.攀登時穿雙重靴+綁腿, 而歐洲的隊友多穿兩者合一.方便穿脫的鞋子. 聽說雙重靴的內靴如果潮溼, 可以塞入乾襪子.衣物, 再放進睡袋烘乾, 若鞋墊是可分離的, 則分開烘會較快乾. 3.義大利Grivel冰爪, 型號Air Tec New Matic , 為前帶後扣式, 其前帶為塑膠(塑鋼?)材質, 不怕被冰雪磨損, 後扣可調高低, 適合各種鞋底厚度, 而此冰爪容易調整長度, 其底部的防沾雪片效果不錯. 4.除了冰斧, 要帶尖嘴冰鎚, 遇到陡冰面才能從容應付. 5.吊帶為black diamond 冰攀吊帶, 上有硬鉤, 方便扣掛冰螺樁. 6.遠征背包以體積50~70升(高海拔最多負重到20公斤).材質輕.結構簡為宜, 以免背包本身重量大, 在高地浪費體力. 7.頭盔沒用到(雖然第一營上第二營路段, 局部可能有落石). 8.雪鏡可能會結冰, 最好帶備用. 9.本路線少有垂直地形, 攀登繩使用直徑9mm就可. 第一營上第二營的陡坡架有許多固定繩(此段固定繩不回收), 架繩的方式如下: 1.選在岩雪交界處架固定繩(岩較易做固定點, 雪較易行進) 2.固定繩用塑膠絞繩(便宜.輕.不結凍), 3.固定點用岩釘(便宜.輕.可靠), 4.連結固定點與固定繩不用鉤環, 而用較細的塑膠絞繩綁幾圈(便宜.輕.可靠) 5.每個繩段不宜太長(約30~50m), 以免通行時下一人等太久. 6.每個繩段要有點鬆, 才能使用器械下降, 而滑落時也較不會直接衝撞固定點. 在冰瀑區, (距基地營近, 固定繩會回收), 固定點使用冰螺樁, 連結使用較方便的鉤環(固定繩打雙套結在鉤環). 1.向上時使用上攀器Jumar. 有一點要注意: 若剛下新雪, 則Jumar碰到新雪時會沾黏新雪, 而新雪會在Jumar的尖齒旁結凍成冰, 讓尖齒無法卡繩, 失去作用, 此時就要把尖齒旁的冰摳掉, 才能恢復功用. 若是下雪後兩三天, 則不會這樣. 2.向下時, 若坡度不陡, 則使用手抓繩幫忙止動(可以繞繩一圈).並加鉤環扣繩確保, 一步步走下就可, 較迅速, 若坡度陡, 則使用下降器. 血氧濃度計可以檢測缺氧狀況, 很好用. 本次血氧值記錄及高山症狀可參考 http://www.mountain.org.tw/ActiveSite/Message/One.asp?MessageID=12106 [註] 關於高峰遠征的種種事項, 可以參考Mountaineers Books 所出版的書 “Climbing: Expedition Planning”, 在台北101大樓裏的Page One書店可以買到.