"生脈飲"清熱解暑、保氣養生

中醫治療傷暑，經常會使用「生脈飲」作為清熱解暑的方藥，在夏天時飲用，除了能清熱解暑、也能保氣養生。 　　所謂「傷暑」的症狀，包括頭重、頭暈、身重、胸悶、口渴、汗多、食慾不佳、全身倦怠無力、煩躁易怒等。患者經常會感到口乾舌燥，一直喝水但還是無法解渴，這是因為暑熱損傷人氣，導致人體無法正常運用水分、輸送水分到細胞的功能異常，所以會一直感到口渴。 　　傷暑和中暑不同的是，中暑在西醫定義是發燒四十度以上，傷暑的症狀與中暑很像，但是沒有中暑那麼嚴重，中醫師提醒，有傷暑症狀的民眾，最好不要喝青草茶或是吃冰冷的食物，容易產生腸胃症狀。 　　生脈飲包括三味藥，也就是人參、麥門冬、五味子。其中，人參含有人參皂甘，能強心氣、補肺氣；五味子具收斂的功用，能預防元氣耗散；麥門冬含醣體，能滋陰清熱。因此「生脈飲」在夏天既能預防中暑，也能保氣養生。 　　在臨床使用或實驗研究方面，生脈飲也常運用於治療慢性疲勞、心血管疾病、呼吸疾病、精神衰弱症及糖尿病等方面。 　　生脈飲的藥方為人參三錢、麥冬三錢、五味子一錢半，加入一千五百西西的水煮成一千西西，放涼後飲用。可以養陰益氣，讓人不會口乾舌燥，很適合在夏日流汗多時補充身體水分。 　　此外，西瓜吃掉果肉後，剩餘的瓜皮及白皮部分，在中醫也是一味藥，稱作西瓜翠衣，把一顆小玉西瓜的瓜皮，加入一千五百西西的水，煮來飲用，也可以加入冰糖，放涼後喝，也有清熱解暑的功效。