酸、麻、脹、痛 - 阿春

> 身體出現清微麻的時候．就是心血管問題的開始．通常麻已算較嚴重了． > 一般分＊酸．麻．脹．痛＊再來是＊麻木不仁＊沒知覺了． 多謝RR與這位朋友。 我一直在告訴周圍的朋友，身體的「酸、麻、痛、熱」都是我們自己的重要防 衛機制，不是病害，值得珍視注目，千萬不要去吃藥「kill pain」、退燒等。 很高興看到理論上真的有把「酸、麻、脹、痛」同質地看，並系統性地視為程 度輕重。（其中的「脹」我比較陌生） 我學過經絡按摩，知道中醫藉刺激經絡來治療身體。其緩者按摩，其急者針灸 ，其一致者都透過引發身體局部的酸、麻或痛來治療整個系統（身體）的偏差 。 我一直在想，人為什麼要自找麻煩產生「酸、麻、脹、痛」的感覺而來治療？ 這些都是按摩有效的必要過程。於是漸漸形成我的「身體訊息理論」。也就是 說，這些正是身體的「偵測」、「警報」與「動員」的關鍵角色。你如果忽略 它們，或刻意阻絕這訊號，結果就會像八掌溪事件一樣：好像有什麼事，但沒 人真的知道發生了什麼事。 特別是在BB姊推介、談及甩手功會引發身體舊傷處的酸、痛感。以及它們產生 的治療作用，給了我很大的啟示。 我特別想強調的是，這類酸痛的「動員」作用。身體這種「現場指揮」的救災 體系其實是非常進步的，你如果硬要扼住它們發聲，結果就是粉飾太平，不能 好好處理，後果就只好以後再償還。 我從來不認為治病全是打針、吃藥的功勞，這種情況有，但很少很少。絕大部 份是身體自己好的，有時這些藥可幫一點忙。但主力正規軍還是我們身體的免 疫系統。負責95%以上的作戰、警衛、後勤運補的工作。 因此如果醫生給你吃藥，請你休息，而你只吃藥，卻不理會身體的衰弱、艱難 奮鬥，繼續勞神勞累、Ｋ書熬夜。我相信你的「身體」會覺得很無助的。 針灸、按摩、氣功治病的原理是從「麻木不仁」的階段，喚回我們身體能酸能 痛的感覺，以動員身體好好治療解決問題。 如果這道理確實而有效，那麼大家再想一想：我們都還要大費周章又壓又刺地 來叫回身體的酸痛來治病，為什麼不要在身體當下自己又酸又痛的時候，把握 時機，順勢而為，調整飲食作息，適量活絡身體，幫它一把，作它後盾，一口 氣把問題治好？ 「感覺」不僅只是感覺而已，身體的安全以至健康，感覺的角色真的很重要。 痛的感覺真好。不管是皮痛、肉痛，還是心痛。 cheers, spring

Dear春夫子： 你提到我推介的平甩功，真是有點不好意思，我已經很久沒做了， 現在每天練的是同出一門（李鳳山梅門）的基礎養生功和渾圓一氣功， 變化多些，不像平甩功，一再重複動作， 若無信心，還真會練著練著就睡著了^__^ 話說回來，只要方法做得對，平甩功真的真的有效－－ 這不只是我個人經驗，還有無數人的驗證 （千萬別因擔心印上別人的屁股印而拒絕） 我們練氣功及禪修打坐時，其實都會出現"五感"， 酸．麻．脹．癢．痛，我大概都遇過了， 每個人身體狀況不同，五感不一定全會碰到， 出現的順序也沒有一定． 無法面對這五感的人， 會以為怎麼平常沒事，很健康，學氣功或打坐後反而狀況一大堆， 趕緊逃之夭夭，拒而遠之， 以致喪失了自我發現及治療身體潛在毛病的機會，真是可惜． 若是平常沒打坐或練氣功時，也出現"五感"之一， 我很同意你的說法，那是身體在發出警訊， 千萬別視而不見，否則日積月累， 等你要正視它時，通常"代誌大條"啦 願大家都能健健康康，呷到百二歲（閩南語） 　　BB

兩位說的非常正確, 把我們身體的奧妙, 解釋的非常清楚. 沒有練功, 一樣可以體會這些現象. 最簡單的方法, 是將手臂或是腳腿, 彎曲造成血液流通不順, 就會順序感覺到, 因為缺氧與循環, 所發生的不適感覺. 放開阻礙, 就可以體會身體如何恢復的感覺與順序. 奇妙的是: 身體在沒有干擾的情況之下, 會自動找出問題, 進行修復. 而靜坐之時, 這個功能, 真的可以讓"旁觀"的我們, 大吃一驚. 阿魯米好久沒有照顧"修練版"了, 找時間, 會把最近的好康貼上去. 其實: 更希望大家自己把這些好料貼上去, 造成分享的效果.