如何自己在家裡練功

試驗一下, 整理出一個簡單, 任何人都可以自學的方法, 以求普及. 其實, 只要心靜下來, 打坐或是站樁, 任何功夫, 身體都會自己排除廢棄物. 免疫系統, 也會開始進行體檢, 可以說是最早的現象之一. 坐: 不一定要盤坐. 坐在椅子上, 也是可以. 主要, 是心要靜下來, 少念勝過雜念, 無念勝過有念! 有念不妨. 但是, 絕對不要有情緒. 情緒與雜念, 會抵消坐的功效. 加速器 手, 腳, 都是最好的加速器. 法輪功影片裡, 李洪志的雙掌, 四指併隴, 拇指打開, 虎口呈九十度垂直. 他叫做"大手印", 如同吹氣球時, 把氣球拉長, 氣的流通 比較順利. 手掌, 是血液循環回頭的地方, 也是流通碰到阻力最多的徵節. 如同疏通水溝, 水流自然順暢. 腳, 應該有相同的功效. 但是, 一般的功法, 沒有這種研究. 從旁觀察, 發現: 站樁蹲馬步, 實際上產生這種功效. 第三個加速器, 就在"命門", 也就是某些門派, 使用的: "收腹提肛". 也是非常有效, 就算不鍊功, 坐在馬桶上用力, 也會感覺到類似的效果. 也許, 當初, 就是這樣找到這個訣竅的.