陽明山西東大縱走

此路線, 主要是為下月南湖大山行前訓練. 以前行前體能訓練多以北插天山為主, 可惜後來北插因故，入山需事先提出申請, 所以岳界近年多改以「陽明山西東大縱走」 來做訓練。
這是第三次走這路線, 雖然9月初天氣還是十分炎熱, 但這次展望最佳. 隊員體能狀況也是這幾年最整齊的, 完成率達 9/12. (前2次只有不到1/3~1/2)
以下是簡單的圖文紀錄:
0630 伙伴陸續到捷運北投站集合

0650 多數人搭上小6公車, 我繼續等候落隊隊員
0710 沒有其他隊員, 我搭上小6公車
0730 抵達清天宮(H=440m) , 其他隊員已先出發, 因為做負重訓練, 我背包裝了7公升水, 2罐啤酒及1顆小玉西瓜, 一路上攀, 有點辛苦, 但林蔭蔥鬱, 不受日曬之苦。

0845 抵達向天湖, 不見隊員, 繼續努力追. 不久出了樹林, 開始面對大太陽

0903 抵達向天山(H=947m)
0915 抵達兩塊大反射板的面天山(H=977m)

0947 在大屯西峰前爬坡，追到隊員

1003 大屯西峰(H=983m), 拿出18生啤酒與隊員分享

1042 大屯南峰(H=959m), 拿出小玉西瓜分享, 隊員士氣大振, 我則背包繼續減重

1124 大屯主峰(H=1092m), 全隊仍可走在一起, 落差10分鐘內, 頗不容易. 裕臨與我們逆向, 東西大縱走, 在大屯主峰與我們會師

1210 一路下坡到巴拉卡公路, 然後是一段公路, 鼓勵隊員們跑起來
1307 小油坑遊客中心, 在此稍作休息, 不久一鼓作氣, 克服炎陽下的七星山爬坡. (這段路線前陣子坍方, 才剛修復開放)
1324 淑惠姊不小心崴腳, 徒呼負負撤退， 希望她日後的第4度挑戰能成功。

1404 登上七星山主峰(H=1120m)

1420 七星山東峰(H=1110m), 一路奔馳下坡

1445 冷水坑遊客中心, 在此補給兩罐可樂, 休息等隊友

1515 隊員到齊, 也休息夠, 一鼓作氣出發, 接著是風光明媚的擎天崗草原

1620 一路上草原景色, 路線是緩下坡, 行來愜意, 抵達石梯嶺(H=863m)

1708 頂山(H=768m)

1740 風櫃嘴(H=620m), 隊員們也陸續抵達, 拍最後大合照, 沿小徑下行一段, 接回公路續行

1805 抵達公車站牌
1815 搭上市民小巴1號 (往捷運劍潭站), 順利賦歸