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慶祝山社60週年~~山谷大擂台
- 活動日期
- 2023/11/18(六) ～ 2023/11/18(六)，共 1 天
- 報名截止
- 2023/10/15 00:00:00
- 名額狀態
- 62 / 80
- 領隊
- 莫昭平、陳雅玲
慶祝山社60週年~~山谷大擂台 的活動封面圖
活動介紹
山谷大擂台！！山社60年來第一次！！！
共有8大項目：
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伏地挺身
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仰臥起坐
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側棒舉腿
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坐姿體前彎
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坐姿劈腿
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青蛙跳
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飛燕平衡
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線條-（人魚線、馬甲線、六塊肌、胸肌…）
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參賽報名以每十年為一隊組隊參加，需向每個十年的領隊報名 第二個十年領隊：劉璧玲 第三個十年領隊：萬心如 第四個十年領隊：楊琬婷 第五個十年領隊：楊斯顯 ［第六個十年+在校生］領隊：楊婕伶
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每一項目每一隊限派一位選手參賽
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每位選手最多參加2個競賽項目
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第一階段報名10/15截止，11/15前領隊可調整名單
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競賽分個人奬和團體獎，由大會提供獎金和獎品
高達7萬元的獎金和獎品！
獎金：
🎊團體獎：
金牌獎金3000元
銀牌獎金2500元
銅牌獎金2000元
最佳運動精神獎 2800元
特別功勞獎 2800元
🎉獎品：
好澎湃！好好康!
個人獎：連頂規防水骨傳導耳機（訂價3200元）、游旨价新書《橫斷台灣》（訂價750元）都出台了，其他張羅中……
個人獎每六個參賽者當中就有三個得123名，得獎率50%！超高！
🎊參加獎：每一位競賽者都有精緻獎品
🎉獎狀：
每個得獎者都有很榮耀的獎狀
「山谷大擂台」競賽規則
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上肢肌力-伏地挺身：面朝下雙臂伸直，軀幹挺直，男生雙腳腳尖著地，女生雙膝著地。手臂彎曲至胸部碰地，再伸直挺身，完成一次。限時1分鐘，計算次數。依次數多寡取123名。
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初階核心-仰臥起坐：由裁判幫忙壓住腳背，選手仰臥，雙手交叉抱於胸前，起坐時以任一肘觸膝，後仰至肩胛觸地，完成一次。限時1分鐘，依次數多寡取123名。
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進階核心-單腳側棒：單腳支地，手肘支地，身體成直線，支撐腿挺直，小腿側不可著地，另外一 隻腳懸空（可停在任何角度都）。計時1分鐘，依撐住的時間長度取123名。
剩餘名額 18 名
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