石岡馬拉松 成績出爐

part-II

Sorry, 來得有些晚了! ^^ 姓名 組別 晶片時間 分組排名 總排名 陳俊興 男丙組 03:58:52 84 321 杜興泰 男丙組 04:23:14 169 590 陳志恆 男丙組 04:27:17 208 663 蔡明欣 男丙組 04:27:42 220 670 周鴻翔 男丙組 04:58:34 398 1211 陳明聰 男甲組 05:17:19 66 1433 曾桹渠 男乙組 05:27:21 373 1565 石岡馬是小弟下半年第1個全馬, 自覺訓練量不足, 賽前最後1周才勉強跑完32km LSD, 近期也沒做間歇速度訓練, 跑前預設以5小時且無痛完賽即可, 也將石岡馬當作本週 大屯超馬(45km)的 LSD. 前晚住宿葉哲良家高樓豪宅, 睡了個好覺, 次日一早與武雪玲學姊約了搭葉太太便車一塊前往會場與大家相會. 這場比賽是最近比較多伙伴參加的賽事. 前面 10km 是在市區道路的緩上坡( 1. 賽前小垃圾學長希望我能夠440完賽, 以搭上他的便車, 個人深知準備未全, 不敢答應. 這次能夠以SUB5完賽, 已經是心滿意足了! 2. 後來搭上桹渠學長友人的便車, 車上兩位EMBA朋友真是神人, 1位是超過150馬, 另一位這次則是SUB4, 而且前一日才跑完烏來的重量杯馬. 後來更聽說兩位都是周周連2馬, 聽得我只能瞠目結舌, 但更好奇的是家庭關係的協調才是厲害! @@ 3. 明聰學長在31km 前都還快我約10min, 我到終點後一直沒看到他, 原來學長前頭衝太快, 後段當了步兵. 不過這次石岡馬其實是他12月夏威夷馬拉松的熱身賽, 接下來再練1個月定能創造佳績.