#2
周強壯
2010/08/12 06:59:05
Update: 古鐵人成績: 5小時21分22秒
四季馬拉松-陽明山夏季馬拉松
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4 個討論串 · 9 則留言
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陽明山馬拉松 成績出爐
陽明山馬拉松 山谷伙伴成績 (半馬) 出爐!!
蔡明欣 男40-49歲 02:11:31 374
陳明聰 男60-69歲 02:26:45 778
林信立 男50-59歲 02:32:00 914
楊志城 男40-49歲 02:32:48 929
周鴻翔 男40-49歲 02:41:19 1164
項石民 男30-39歲 03:15:43 1702
陳佩玲 女40-49歲 02:15:44 476 (該組第5名)
林柏岑 女30-39歲 02:39:
發起：周強壯 · 2010/08/11 11:35:16
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最新：2010/08/12 06:59:05
周強壯
陽明山馬拉松 成績出爐
陽明山馬拉松 山谷伙伴成績 (半馬) 出爐!! 蔡明欣 男40-49歲 02:11:31 374 陳明聰 男60-69歲 02:26:45 778 林信立 男50-59歲 02:32:00 914 楊志城 男40-49歲 02:32:48 929 周鴻翔 男40-49歲 02:41:19 1164 項石民 男30-39歲 03:15:43 1702 陳佩玲 女40-49歲 02:15:44 476 (該組第5名) 林柏岑 女30-39歲 02:39:
發起：周強壯 · 2010/08/11 11:35:16
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周強壯
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#1
周強壯
主文2010/08/11 11:35:16
陽明山馬拉松 山谷伙伴成績 (半馬) 出爐!! 蔡明欣 男40-49歲 02:11:31 374 陳明聰 男60-69歲 02:26:45 778 林信立 男50-59歲 02:32:00 914 楊志城 男40-49歲 02:32:48 929 周鴻翔 男40-49歲 02:41:19 1164 項石民 男30-39歲 03:15:43 1702 陳佩玲 女40-49歲 02:15:44 476 (該組第5名) 林柏岑 女30-39歲 02:39:45 1120 PS> 1. 古鐵人跑全馬, 成績約5個半小時. 2. 小弟因最後4km 下坡開始抽筋, 以致成績不佳! 記取經驗及教訓, 下次再來挑戰! ^^
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8/7早上中山樓介壽堂前碰面
請參賽夥伴8/7早上AM 5:30在中山樓介壽堂前先碰個面，互相打打氣，交換一下山路路跑心得。非常歡迎其他夥伴過來幫大家加油及照相。
發起：tommy · 2010/08/06 13:05:05
1 則
最新：2010/08/06 13:05:05
tommy
8/7早上中山樓介壽堂前碰面
請參賽夥伴8/7早上AM 5:30在中山樓介壽堂前先碰個面，互相打打氣，交換一下山路路跑心得。非常歡迎其他夥伴過來幫大家加油及照相。
發起：tommy · 2010/08/06 13:05:05
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最新：2010/08/06 13:05:05
tommy
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#1
tommy
主文2010/08/06 13:05:05
請參賽夥伴8/7早上AM 5:30在中山樓介壽堂前先碰個面，互相打打氣，交換一下山路路跑心得。非常歡迎其他夥伴過來幫大家加油及照相。
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訓練山路
今天去試跑32K,不太好跑,最好要練山路
發起：小垃圾 · 2010/07/18 16:10:11
2 則
最新：2010/07/18 20:46:43
周強壯
訓練山路
今天去試跑32K,不太好跑,最好要練山路
發起：小垃圾 · 2010/07/18 16:10:11
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最新：2010/07/18 20:46:43
周強壯
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#2
周強壯
2010/07/18 20:46:43
呵呵！還好偶只報名半馬，前兩週跑跑貓空，接下來打算試跑阿柔洋，坡度與陽明山較接近！^^
#1
小垃圾
主文2010/07/18 16:10:11
今天去試跑32K,不太好跑,最好要練山路
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不克參加
信立學長,復出了
我本來很想參加陽明山馬拉松,可惜女兒希望我參加她幼稚園畢業典禮,所以無法與大家同行.不然就陪跑一小段,然後趕緊下山.
發起：小垃圾 · 2010/06/28 15:16:38
4 則
最新：2010/06/30 09:45:58
小垃圾
不克參加
信立學長,復出了 我本來很想參加陽明山馬拉松,可惜女兒希望我參加她幼稚園畢業典禮,所以無法與大家同行.不然就陪跑一小段,然後趕緊下山.
發起：小垃圾 · 2010/06/28 15:16:38
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最新：2010/06/30 09:45:58
小垃圾
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#4
小垃圾
2010/06/30 09:45:58
我是很想參加全馬,可是女兒不准許 8/1要去中寮山跑超馬(50K)
#3
tommy
2010/06/29 13:33:22
不能說我復出啦，由於許久沒有練跑，只敢報半馬，看看太馬是不是可以真正復出，小垃圾如果自己開車，跑全民健走組也許可以來的及，不過慢一個鐘頭出發可能不見得可以與大家碰面
#2