陽明山單車8字行落差圖

不是不想參加, 但騎著登山車苦苦追趕的滋味可不好受啊!

Hi, 仁輝學長: 一起來參加吧! 很久沒和您一起騎車了!^^ 文祺學長: 這樣的行程, 爬了3次上坡, 不簡單!! 下次找個時間一起騎一次完整的北宜吧! 還是去年抱憾的北橫? ^^ 黎明: 還是從故宮集合, 騎平等里及菁山小鎮的變態陡坡比較刺激吧! 巴拉卡公路太緩了, 不適合你這個呷重鹹的! ^^

今天(4/10)7:03獨自由石碇起騎循北47上北宜，花了37分到叉路口，本以為應該豔陽高照，卻沒料到依然相當涼爽，過海倫咖啡下坪林的途中居然觀賞到了一大片雲海，可惜未帶相機。到坪林香草天空後身體一直告訴大腦來杯熱的，簡單一杯熱咖啡下肚，繼續今天的挑戰，石城縣界，希望中午能回到石碇停車地點，不然以後出來就不容易了。 會有這種行程，基本上就是擔心4/24的8字行騎不完，從去年十一月練了幾次陽明山2P後已很久没騎長程了，8字道100公里，上昇2000公尺。如果今天騎到縣界(還没騎過)再回坪林，再爬回小格頭，來回也有80公里，上昇應該至少1200m吧？實際行程:935am到縣界，1054am回香草天空喝完一杯冰奶茶後出發，1143am回到小格頭，接著選擇北47乙下滑至與北47叉路口停車處，剛好1203m，這樣的行程以五小時的時間完成，還蠻有成就感的。陽明山8字道與五月底的翠峰湖A隊，有點信心了！ 文祺

嗯,8字行, 真是完美的雙峰! 休眠太久了, 年初以來, 準備兩場音樂會, 再加上一個考試, 體重上升, 體力下降. 等四月開始warm up, 再看有沒有參加的可能!

沒那麼誇張啦! 太平山A隊爬的高度-距離, 比P字道還少一些勒! 太平山A隊: 里程/ 68km, 爬升/2000M P字道: 里程/ 75km, 爬升/2400M 陽明山單車8字行: 里程/100km, 爬升/1500M 結論: "太平山A隊"爬的高度-距離相當於"陽明山單車8字行" 的1.x倍啦! 不過的確是太平山行前很好的訓練! ^^

補上落差圖，我發現爬兩次才約略等於太平山A隊爬的高度，應該可以當行前熱身活動