相關事宜說明－－by文河老爹

其實滑雪行程單純，自助行安排並不困難，重點在於教練的部份。如果是2,30人的團體，大部分都是初學者，沒有專業且容易溝通的教練是不行的。 我去年參加那魯灣的中級班，教練很用心照顧，比以前參加滑雪協會的感覺好。 建議請旅行社代辦，可以開放人數到30多人(以一輛大型遊覽車為限)，希望可以請2~3位教練，這樣比較能照顧到不同滑雪程度隊員的需求。 面

伙伴們大家好，讓你期待已久的日本滑雪行程已基本排定如下： 日期: 2010 年 2/15(Mon) -21(Sun), 即大年初二至初八 地點: 日本長野縣志賀高原SHIGA KOGEN 網址: http://www.naruwan.com/eWeb/Main/home.asp?SITE_CD=1&MP_ID=MPS05&STYLE_TP=1 http://www.shigakogen-ski.com/ski.html 行程: 2/15 台灣 - 名古屋 or 東京 (視旅行社安排與機票取得難易而定) 　　　 2/16 – 19 志賀高原滑雪 4 天 　　　 2/19 下午 志賀高原 -名古屋 (or 東京) 　　　 2/20 名古屋( or 東京) 自由行 　　　 2/21名古屋 (or 東京) – 台灣 住宿：志賀高原有很多飯店與民宿可供選擇，一般住店多有提供溫泉泡湯，位於雪場內的 Prince Hotel 可 Ski-In and Ski-out 較為方便，只是價格也高很多(1宿+早晚餐大概 JPY15000/人)，具体的住宿地點待報名完畢後，大家商量決定 方式： 1. 委託專業旅行社(如 那魯灣,雄獅) 代辦：我們只需確定人數與地點，其餘旅行社皆可一條龍服務，並會依照我們的人數與水平派遣教練，費用可能較自助式高1成以上(必須分擔領隊與教練費用) 2. 自助式：自助式費用應能較旅行社低，行程也比較自由有彈性，可委請小O，湘晴等會日語的伙伴幫忙連絡住宿，餐點，交通等，缺點是初學者需自費在雪場請教練，並會有語言不通的問題. 費用：預估 NT 5 萬/人 預定人數：以30人為上限 報名截止日期：2009/10/31，由於春節時日本是台灣遊客的主要目的地之一，機票和住宿會很緊張，所以希望能提早3個月前確定 滑雪經驗: 1.沒有滑雪經驗可以參加嗎？可以，但要有教練指導入門，至少需要4-8小時課程 2.需要購買裝備嗎？基本上所有滑雪用裝備？如雪衣、雪褲、手套、頭盔、雪鏡(Goggle)、雪板(單板 or 雙板)，雪鞋等，都可在雪場租用，但我建議，如果可能，雪衣、雪褲、手套、雪鏡最好自備. 3.滑雪危險嗎？滑雪是屬於有速度並要求不同程度技巧的運動，因此確實存在受傷的風險，因此請教練指導，不到超出自己水平的雪道，做好安全防護，建立正確的摔倒姿勢，注意前後左右的人，結隊行動等是必備條件 4.小孩可以參加嗎？我的親身經驗覺得小孩(約15歲以下)在平衡型運動通常較大人學得快也學得好，受傷的機率也低很多(我個人還沒見過小孩滑雪受傷的)，因此做好安全防護後不需太擔心小孩，當然過小的小孩(我認為5歲以下)可能不太合適，除非是父(母)有一定經驗與技巧可以帶著”小”小孩一起滑 5.滑雪耗体力嗎？會很累嗎？滑雪基本上是由高往低處滑行的重力加速度的運動，滑雪者的主要技巧是在控制速度、方向與煞停，這些動作需要足夠的腿力，但其實技巧才是關鍵，所以初學者在容易緊張，技術不到位等影響下，比較會有精疲力盡的感覺，隨著持續練習精進技術後，通常就不會太累，當然感覺累了就適當休息，補充飲食，欣賞雪山風光，相信疲累很快就消失了. 　　有任何意見或疑問，歡迎提出來討論 　　　　　文河　敬上