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上週的怪天氣害我們很擔心9/5的曲道訓練會受到影響，還好老天幫忙，9/5是一個熱不死人的天氣。 我們的教練是洪永固先生，洪教練在三個小時的課程中教導大家如何戴好安全帽、如何正確安全起步、煞車重心移轉、轉彎方式、抽車、過障礙物。 最重要的是教練不斷的提醒大家騎車的基本安全，美中不足的是練習時間不夠多，希望下次能有進階小班課程。 小O

BB 實在抱歉, 週五晚上大概睡了3小時, 又從家裡騎車到大園, 上課時昏昏沉沉, 精神不濟, 想說, 若再騎回台北, 恐怕會在途中倒下來(因為加上天氣炎熱, 又穿短袖短車褲), 所以只好搭同學的車回台北, 下一次一定陪你騎 週六6:10松山機場出發(5點多一點起床, 把昨晚洗的衣服晾好才出門, 因為兒子說他沒內褲穿了), 騎單車專用道, 到關渡宮上關渡橋, 沿15號省道, 約8:20到大園KHS工廠, 在快到大園時就沿路問, 深怕騎過頭再掉頭會誤了上課時間, 連看到7/11都不敢下來買早餐, 一直到達KHS工廠, 才又出來買早餐, 若早餐沒吃的話, 恐怕上課昏倒的會再加上我一個 (睡眠不足+幾個月沒運動,騎車50~60km +沒吃早餐+ 天氣炎熱= 不利因素通通加在一起) 為了安全起見只好放你鴿子, 回家後簡單煮麵後, 洗個澡, 從3點多睡到8點, 以前睡午覺頂多2小時, 這次實在是很累, 這印證了運動一停下來, 體力馬上差很多, 我有報花東200K挑戰, 所以接下來幾個禮拜可要趕緊練習(但也只有周末), 否則200K可真的會騎不完 (97年參加花東350K兩天行程時, 雖沒有騎很多, 但爬山爬了不少, 所以騎長途還可應付, 但這次因腳踝韌帶斷了, 很久沒有持續性爬山騎車, 頂多只有沾點醬油, 體力衰退很多)

因太太星期六被公司要求要上課，我只好退出了。 文祺

30-28=2, 剩2個名額, 還可報名嗎 謝謝

Hi, Where is the 石子路? 最近一次去KHS 是8/2, 是柏油路, 很好騎. 原本9/5要去當曲道訓練TA, 因要去花蓮, 在此跟各位say sorry! sorry! sorry! 不過將推薦洪教練, 著名的 "操人教練"---洪永固 親自教課, 他在羅馬公路下坡過灣60km/hr 是小case. 連重機玩家也向他請教安全過彎的技巧. 智旭

石子路我也是這兩天才知道, 不過應該是可以經常性通行車輛的石子路吧, 所以小心一點騎過去應該是OK吧! 不過因為總路程很遠, 所以請注意時間掌握!

莫同學一枚需要car pool，有那位學弟妹可以提供服務嗎？（師大分部附近） 莫同學 手機：0932-189-261

已經發通知給 NTU EMBA 腳踏車隊, 會儘快統一報名, 費用由我代收(應該是當天當場收了, 因為平常碰不到面), 謝謝阿貴 桹渠

黃執行長撥給我們30個名額（他們會再另外招募十個人左右）。我看依我們平日騎車人口和目前報名人數，20人應該沒有問題。想對外號召應該OK，但請在十個名額之內（桹渠也有意號召，同樣請在網上登記吧），請在山谷網站上登記（另外，錢就請你代收，當天交給我）。 -貴

9/5(六) 0830am （準時開課，請提前0800到達） 桃園大園KHS工廠 --- 桃園縣大園鄉溪海村下溪洲子40號 一高南行轉桃園機場交流道，大園交流道下，取右，經過大園市市區，麥當勞後約100公尺，變成石子路，2.7公里後，可見工廠。一路上可見KHS或功學社招牌。 先進廠區去集合上課，再轉往山坡實地練習。 請帶自己的車、飲用水、毛巾，穿著：平常的騎車裝備（安全帽一定要戴）。 若你要享受KHS車主的報名優惠，千萬當天得把你的KHS車帶來，以資證明。

折騰了好一陣子，KHS單車學校那邊終於確定日期和人手了：9/5（六）。 由於先前的報名都是在5、6月，事隔好一陣子，是不是請大家重新報名，確定你出席的可能。舊的報名已經被我全部刪除，請重新來過，謝謝配合。 曲道訓練比飛輪教室更為重要，飛輪教室牽涉到你騎得快不快，可是曲道訓練可就是安不安全了。為了要能騎得更長、更久、更安全，請大家報名！

關於曲道訓練的時間，事情是這樣的： 原本6/12演講前想跟單車學校黃執行長把時間敲下來，以便在會場公布，乘勝追擊，製造點高潮。結果他們太忙了，講師、助教湊不齊，所以時間敲不下來。目前來說，也還得等單車學校7月初環島回來，再看看時間如何。我會保持聯絡，第一時間跟大家宣布。 至於為什麼移到12/31去，是因為這樣才不會時間一過就被網站系統變成灰色，然後推出顯示畫面（雖然可以找回來）（ --- 我很聰明吧，但是被你們誤解了，真傷心！@_@）。 就是這樣啦。還是請大家報名表達意願，曲道訓練可以容納比較多人，比較容易開得成。不過，最低限額是30名，所以請大家踴躍報名。

曲道練習是騎車技巧和安全的很重要的課, 透過場地的練習可大大增加騎車的功力和安全, 希望大家趕快報名, 目標名額是30人, 目前還有很多名額. 日期確定後將立即公佈.

對啊 今年的環島是十一月 曲道練習不是應該排在之前嗎？ 若確定改成12月底 我那時應該人在印度 又不能參加啦 BB

原來就沒看懂6/12是個啥日子，為何會排個功學社的曲道練習？如今改成年底，那是為明年的環島準備嗎？>=< 古鐵人