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最近運氣不錯, 接連幾個星期六上午的單車活動, 皆能順利完成行程, 天氣晴朗, 景緻亦相當宜人! ^^ 行程簡記: (行程內容, 請大家看圖說故事嘍!) AM 7:40: 木柵動物園 (0km) AM 8:17: 石碇 (12.3km) AM 9:03: 小格頭 (21.1km) AM 9:43: 坪林 (39.0km) AM10:47: 106乙鄉界最高點 (45.9km) AM11:13: 石碇 (52.1km) AM11:47: 木柵動物園 (64.4km) 與文祺學長在木柵動物園集合時, 他問說, 山谷北市南區車友只有我們兩個嗎? 我笑而不答. 其實, 登山還是我的最愛, 只是家有妻小, 騎腳踏車是現階段最能夠維持體能, 及最有效率的活動了! 其他人來不來, 自有其考慮因素. 石碇到小格頭(北47) 這段路車子不多, 騎腳踏車十分舒服, 不若北宜公路上重機橫行, 令人望而生畏. 而坪林到石碇(106乙)有著名的陡坡, 與上次騎觀音山相較, 不遑多讓, 登山車的還算容易克服, 若騎公路車, 最好像瓜哥一樣, 以之字蛇行較不易落地牽車! 今天的行程在10月的 "北宜北濱" 已騎過106乙, 11月的 "單車小品" 騎過北47, 今天再騎, 成績進步了些, 屁股和手也較不痛, 在此有幾點心得, 請各位前輩指教: 1. 車胎: 上個月將登山車原裝的巧克力胎換成胎紋較平寬度窄, 接近公路車的車胎. 騎起來摩擦力小, 速度快. 2. 單車保養: 上週去阿綸單車將腳踏車的一些小毛病整修了一下, 感覺踩踏起來順多了! 3. 單車服飾: 因為天氣冷, 添購了一套長袖車衣及車褲, 騎起來較為舒適, 這小朋友花得值得! 4. 騎乘姿勢: 出發前惡補一下"單車學校"的書, 有特別注意身體重心姿勢及手與臀部的位置, 騎長程較不累, 手不麻, 屁股也不痛了! ^^ 5. 掌握節奏: 一回生二回熟, 對路線熟悉, 較有信心, 騎起來自然較能掌握節奏, 知道如何調節體力. 最後, 最重要的當然還是"引擎"的馬力啦! 大家如果有注意豬面有一文在汐萬路被明聰學長超車的故事, 自然能夠了解! ^^ Strong