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家住山腳下，佔了地利之便，從天母來回里程剛好70公里。志城應該超過80km，鴻翔就更多了！ 我的騎乘時間：4小時35分。從出發到回家，正好7小時，休息的時間似乎長了點！ 里程紀錄-(概算) 故宮->風櫃嘴：11km 風櫃嘴->萬里：14.5km 萬里->陽金路口 7-11：10km 陽金7-11->小油坑：18km 陽金公路的坡度雖然不算陡，距離可不短，一路上坡，騎到後來也挺累人的！難為志城在小油坑久候多時，拍下一張強顏笑臉！

過風櫃嘴下到靈泉寺那段之字型下降會車真的很恐怖，還好我們早上車子少，不過過了靈泉寺後有一段右邊車道是不平的水泥路，被迫走左邊車道，也是心驚膽顫的 金山的花田真的好漂亮，八煙溫泉那段溪谷也美，沿路仁輝學長直說這好風景只有騎單車才有機會欣賞到，開車太快，走路太慢，騎單車剛剛好

話說上週的桶後越, 小紅代我受過, 摔到桶後溪上, 後來雖仍身強體壯, but 多少有些內傷, 於是找一天到"阿綸單車"進場體檢維修, 才敢報名參加本隊! ^^ 感謝志城開此一風景秀麗, 又挑戰體能的隊伍, 讓我繼上週的單車越嶺桶後, 又挑戰另一次不可能任務. 下一個 MI (Mission Impossible) 應該是"北宜北濱單車行" 的 200KM 了! ^^ 領隊說要把里程時間Po上, But 其實有點不好意思, 因為與本隊兩位單車老鳥相較, 我是永遠的最後一名啦! 所以下列的時間是我個人也是本隊最慢的紀錄, 里程則是從我家開始算, 最後還蠻接近100K 的!^^ AM 4:50 自家中出發, 沿軍功路騎下山, 直走和平東路, 右轉復興南路往北, 早晨車輛不多, 騎來順暢. 復興北路到底是松山機場地下道. AM 5:32 抵達故宮(13.6km, H=20m), 志城剛到, 隨後仁輝學長也到, 全隊只3人, 集合起來頗迅速. 仁輝學長一馬當先出發, 隨即不見蹤影. AM 6:10 抵達楓林橋(D=18.9km) AM 7:25 抵達風櫃嘴(D=24.4km, H=580m), 仁輝學長與志城已久候我多時 AM 7:40 出發往萬里下行 AM 7:50 靈泉寺叉路 AM 8:20 抵達萬里(D=38.8km, H=10m) AM 9:05 抵達陽金公路右側 7-Eleven (D=47.8km, H=20m) AM 9:20 補充完糧食飲水後, 第二階段開始, 朝陽金公路前進! AM 9:50 八煙溫泉會館 AM10:10 天籟溫泉會館叉路 AM10:50 上磺溪橋, 左側是魚路古道叉路, 這段路真是身心極大的考驗, 幾度很想回頭滑下山, but 僅存的理智告訴我, 往金山方向不是回家的路 Orz.. AM11:35 馬槽橋(D=61.7km, H=580m) AM11:50 馬槽商店攤, 補給飲料 & 休息 PM12:30 越嶺點 (D=66.5km, H=770m), 據說志誠11:00到, 仁輝學長也是11:40就到 PM 1:10 下到仰德大道入口.(D=82.1km) PM 2:30 回到家中(D=99.2km, H=75m) 後記: 1. 越風櫃嘴爬升560m, 越陽明山爬升750m, 單日騎乘總爬升高度超過 1300m, 好像在爬北插!^^ 另外, 為了時間里程這件重要事, 我相信志城會去買個 GPS! 2. 上週桶後越騎得屁股真的很痛, 這次出發前特地去買了件車褲, 果然這次不會痛了, 真是神奇! 3. 在陽金公路上碰到一位騎士腳抽筋, 應該也是水喝太多, 未補充電解質造成的, 我請他喝了些運動飲料, 後來居然還追過我!^^ So 大家在騎這樣的長程路途, 一定要注意補充鹽分 or 多喝運動飲料.

強壯學長， 0530故宮出發 0630~0700風櫃嘴 0800~0830金山便利商店 1030~1100小油坑停車場 1200士林 我也是預計中午回到家的 Erix

請問領隊大人: 中午前回得來嗎? If yes, 比較有機會向老婆申請過關! ^^ Strong

文祺學長.. 八月中我怕我沒時間了，或者可以跟彭學長再去一趟啊!! Erix

可以等我們日本回來再開嗎？我很想去。我日本回來體力一定更好。 文祺