討論串第 4 筆 作者編修：附檔 / 內文 發表 rebeccaplhsu(培蓮) 寫入 13/06/04 (二) 09:17:32 From 203.196.* 幫日興轉貼他  6/1  去走前半的心得分享     我6/1才去過陽明山西東大縱走的前半(冷水坑出),  純心得分享     1.巴拉卡人車分道因施工不能走,  我也建議改搭108遊園公車,  假日約5~10  min就一班.  大隊人馬走巴拉卡有點太危險.  這段走路也才區區半小時,  安全要緊.     2.對6/22要走陽明山西東大縱走的夥伴建議為,  大屯西峰和南峰並非石階路,  是會沾的泥土,  爛泥也多,  鞋底的溝太淺很容易滑,  整條路被沒經驗的遊客滑的一蹋糊塗.  但國家公園有用鐵柱架高的白絞繩,  必要時可扶一下,  手不會髒,  不用帶棉布手套.  此外除非您已經把腿部大小肌肉全鍛鍊得很結實,  建議務必穿有筒的鞋子如登山鞋或雨鞋,  不要穿運動鞋或涼鞋,  以避免在爛泥區或大石區,  因怪姿勢拉傷到一些少用的腿部小肌肉,  萬一無法在7/6之前復原,  會得不償失.       3.  所以若以清水登頂為目標,  個人推估陽明山西東大縱走應該要在9~11小時內完成.  以上供參考.     日興    ↑

討論串第 3 筆 作者編修：附檔 / 內文 發表 mingyu(阿佑) 寫入 13/06/03 (一) 12:56:58 From 140.109.* 謝謝阿章學長的事前勘察!     雖然阿章學長建議大屯-小油坑搭公車,  以及風櫃嘴至聖人橋有接駁車,  不過這兩個建議方案應該都不會實施,  因為就是要練走長距離.要練疲憊感,  其實我原本的建議檢測路線是從聖人橋(標高200m)開始走至清天宮(標高500m),  爬升量才夠.       昨天剛從清水大山勘查回來,  發現清水大山除了登山體能要夠(接近陽明山東西大縱走),  還要有登山腳感--走崎嶇山徑的腳感,  能夠在樹根間.石塊間快速移動,  能快速辨別哪個石頭會滑.會滾,  哪根木頭會滑,  哪個草下可能有突出的石頭或木根,  以及抓繩攀爬.橫渡等,  是要經過一兩年登山磨練過,  才會練出來的(久沒爬山的人,  也會淡忘這些腳感記憶).     清水大山不輕鬆,  大家要嚴肅以對.  登上這雄據一方的大山,  看層疊的青山.蔚藍的大海,  辛苦是值得的.     阿佑    ↑

討論串第 2 筆 作者編修：附檔 / 內文 發表 StrongChou(周強壯) 寫入 13/06/03 (一) 11:59:21 From 114.42.* 宏章學長:      感謝您提前幫我們走過一遍,  看來這行程的確很硬,  我們會注意您提醒的事項,  和領隊討論.         Thanks!      ↑

討論串第 1 筆 作者編修：附檔 / 內文 發表 hjyanghj(阿章) 寫入 13/06/02 (日) 22:30:29 From 111.240.* 因為有事，不能參加6/22的活動。6/1日練習走一遭。早上7:40從清天宮出發，走到下午7:20才到風櫃嘴，下午7:00開始用頭燈。     建議:   1.  大屯南峰山頂附近多割人的茅草，皮膚嫩的人應準備手套，著長袖   2.  大屯山鞍部登山口到小油坑的路段，可搭108遊園公車，節省時間，避免到風櫃口時摸黑。   3.  頂山到風櫃口路段遇到成群的4隻狗，不知會不會攻擊人，會不會有傳染病，應隨身帶登山杖。   4.  風櫃口最好有人接應。小18公車，下午7點後，一個小時才一班。    ↑

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