Email 通知 預計寄信時間:2009/09/08 PM 23:59 (此通知已於預定時間寄送完畢) 寄件者: 本活動管理員 收件者: 山谷所有會員
通知訊息: [快報] 距離活動開始還有 3 天! 106+北濱單車行 | |
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| 發表 alupig(長腿豬) | 寫入 09/09/14 (一) 00:08:02 From 118.168.* | 看來我是最慢的一個~~昨天早上路過動物園是6:25,抵達紅樹林是17:30 自己分析了一下,休息太多太久是主因,不含休息的騎乘均速還有18.7KPH,昨天午飯後的歷次休息時間30+22+23+20=95分鐘,果然一個人騎比較容易偷懶~~囧 雖說昨天騎完,有點失去挑戰200K的鬥志,不過現在又死灰復燃,這幾天會好好保養膝蓋 下週六,我大概會另外找條<100K比較緩和的行程練一練吧! 對了,我算是哪一組呢? | ↑ |
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| | 發表 smallo(smallo) | 寫入 09/09/13 (日) 22:22:58 From 118.167.* | 桹渠你客氣了,早上可是下大雨的天氣呢,說真的進入基隆的路有些複雜,還好有蔡大哥帶我們走正確的路,不然找路又不知要花多少時間。 看來文輝只有鐵人可以跟他一組 ^_^ 我自己要跟面面還有建源3人一組。
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| | 發表 lctseng2(Fifty) | 寫入 09/09/13 (日) 19:57:03 From 203.73.* | 小O太厲害了 9/13我跟2位EMBA的同學去騎相同行程, 一路下雨, 但相對的也不熱, 一直到三芝時開始出太陽 我們 6:50出發, 到達紅樹林 4:10pm, 足足慢了1小時又10分鐘, 因已超過搭捷運的時間, 所以只能騎回家, 總里程可能有200km (加上紅樹林到動物園這一段) 這下小O總算可以相信我是二軍, 不能跟文輝同一組, 也許要自己一組了 | ↑ |
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| | 發表 Agua(瓜) | 寫入 09/09/12 (六) 22:22:06 From 59.112.* | 各位真是太猛了,我一路追得真辛苦, 追了80多K才追上, 還差一點掛點... 因為假單沒有完全獲准, 本想說騎到莫內就回家..... 結果早上集合時習慣不好, 到動物園遲到5分鐘 大伙已經出發 只好先和鋼管車友閒聊, 晚20分才出發, 富哥說陪我一起把前面追上, 結果一路尬車到莫內咖啡時, 剛好遇到陳文祺開始回程, 大伙好像才剛剛出發, 因為遲到連SAY HELLO機會都沒有, 有點殘唸, 猶豫了差不多5分鐘,決定追上去打個招呼..... 追到雙溪還走錯路, 差點騎上金瓜石(若不幸騎上去一定死人) 通電話問路後,好像只差約3K, 決定回頭出福隆北上,追到為止, 一路上一直有點擔心沒有充分的補給, 果然到龍洞後門時已經有點沒力! 還沒見到前面的人, 只好下來7-11吃飯糰喝凉的, 再出發時果然明顯沒力, 上龍洞隧道快退到最輕檔還很喘, 一路上大卡車實在粉多, 遇到上坡就明顯沒力, 體力補給真的出問題了!! 好不容易"更"到中油油槽, 追上眾夥伴....快昏倒了,拼命灌水... 接下來油槽到基隆一段,發覺根本不太跟得上前面, 烈日炎炎越來越虛弱.... 決定藉理由落跑, 和各位夥伴再見..... 後來騎到8堵找了間便利店, 硬塞了一碗涼麵和番茄汁, 殘喘死命撐回家,真是狼狽,到晚上都還沒完全恢復.. 教訓分享: 長程騎車要記得吃東西, 無論如何不要超過一小時.....
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| | 發表 smallo(smallo) | 寫入 09/09/12 (六) 20:43:32 From 118.167.* | 照片續貼 | 面面反手回拍建源(336 KB) | | 基隆漢堡王午餐(370 KB) | | 石門風力發電(298 KB) | | 紅樹林站(390 KB) | | 完成200K的強壯於3:50趕到紅樹林站搭車(423 KB) |
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| | 發表 smallo(smallo) | 寫入 09/09/12 (六) 20:00:48 From 118.167.* | 下記錄為面面的時間: AM7:00 動物園集合出發,有蔡大哥、阿貴、建源、文祺、面面及小O。 AM8:10 莫內咖啡,提早出發的必洙已於此等候大家多時,文祺有事於此折返,休息10分鐘。 距離:26.7K,騎乘時間70分 AM10:26 深澳石油港7-11,瓜哥與大家會合,休息約30分 距離:48.4K,騎乘時間120分(中間有於106與台2丙交界休息5分鐘)。 AM11:32 基隆火車站前漢堡王午餐,休息約55分,一早由北宜出發的強壯與此與大家會合, 瓜哥於此由台5返家。 距離:12.7K,騎乘時間36分 PM01:16 金山7-11,休息25分 距離:20.7K,騎乘時間58分 PM03:12 紅樹林捷運站 距離:38.8K,騎乘時間91分 註:黎明由於6:00搭第一班捷運由淡水出發,出發時間晚於大家,因此始終沒能遇到他,沿路只能以電話簡訊互相聯絡。 下面心得是小O的: 1.這次吃了邁克仕的AMINO酸來預防疲勞,感覺還不賴,腿好像都沒抗議 2.補給很重要,今天有帶了兩包千沛能量包(可以迅速吸收),分別使用於平雙隧道與萬里隧道前,有吃有差,由莫內到深澳漁港這段路,我和面面都沒停下來補給,其他隊員都有被餓到。 3.由紅樹林站回明德站這段路由於是回程,所以沒注意到補給問題,只覺得這不是河濱嗎?我怎 們好像沒力氣騎,沒多久一陣飢餓感襲來,全身無力,再次驗證適時的補給很重要,千萬不可等餓了才吃。 4.早上輪車的速度可以比較快大概可到37K,下午會發現腳好像跟早上是不同雙,輪車速度大概只能到32K。所以不知我們200K是不是就大家早上先拼一下嗎? 5.輪車真的很有用 小O
| 有趣的101,攝於往動物園路上(292 KB) | | 動物園旁的麥當勞(401 KB) | | 106(319 KB) | | 蔡大哥告知大家別走這座紅鐵橋到貢寮,因為還要多爬100M(355 KB) | | 接到濱海了(323 KB) | | 龍洞(293 KB) | | 基隆山(319 KB) | | 基隆嶼(274 KB) | | 深澳石油港(357 KB) | | 努力灌水中(408 KB) |
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