Email 通知 預計寄信時間:2007/11/24 PM 23:59 (此通知已於預定時間寄送完畢) 寄件者: 本活動管理員 收件者: 山谷所有會員
通知訊息: [快報] 距離活動開始還有 3 天! 雪劍縱走(情況變了, 活動取消) | |
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| 發表 mingyu | 寫入 07/11/01 (四) 20:40:01 From 140.109.* | 因為此行每天行程都不短, 所以體能務必好好練一下. 出發前還有四個週末, 請大家盡量每個週末都出去爬山. 希望: (1)至少有一次登高山(3000m以上, 例如北大武山.合歡北峰.合歡西峰.桃山...), 以增加高地適應, 也減低高山症的機會. (2)至少一次負重15Kg, 走6小時以上. 大家如果方便就開隊約人, 不方便就自我訓練. 11月18日山谷大會的小山--面天山, 我會去負重訓練, 方便的話可以一起來. | ↑ |
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