| 發表   mingyu | | 寫入 07/05/02 (三) 15:35:23 From 140.109.* | 周強壯:
山上互相幫助是應該的, 感謝的心意到就夠了.
上南插時你跟建誠衝太快, 才會抽筋, 我和小不點在後面慢走, 就沒事.
休息一陣後, 又將是一尾活龍.
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| | | 發表 StrongChou | | 寫入 07/05/01 (二) 22:34:32 From 218.166.* | 前文還來不及 Po 感謝辭, 阿佑學長已經先行將我登南插大腿抽筋的糗事說出 :P
話說前一晚輾轉反側難眠, 心中也著實擔心體力能否負荷威名遠播的"南北插縱走"! 好不容易撐到凌晨三點半, 起床收拾東西後, 於朦朧的夜裡到台大門口集合.
等到建誠, 阿佑, 小不點集合完畢, 一路開往小烏來, 安放接駁車等, 開始從南插天山登山口開始爬時, 已經接近早晨7點了.
開始我走第一位, 小夥子建誠緊跟在後, 一路形影不離, 給了我極大壓力^^, 只好越衝越快, 過桂竹林後才稍事休息一下, 等到接近南插之星神木, 已然攀登了約900 公尺, 此時開始感覺大腿抽筋. 如同阿佑文中所提, 大家在很多方面幫了許多忙, 條列如下:
1. 補充電解質 : 感謝阿佑學長適時提供豆干, 波卡洋芋片等, 加上老婆提供的寶礦力沖泡包.
2. 減輕背包重量 : 感謝隊友阿佑, 小不點, 建誠幫忙share掉ㄧ些loading.
3. 登山杖輔助 : 阿佑, 小不點各捐贈一支登山杖, 減輕大腿的負荷.
4. 適當的休息 : 在避難山屋及南插鞍部各休息一段時間, 並放棄登頂南插天山.
5. 地形 : 上午登頂南插的路, 是一路急上坡, 對平常運動量不足的大腿肌肉挑戰很大. 後來南北插稜線雖然路線很長, 大小山頭不斷, 但都是上上下下, 下坡時主要用到小腿及膝蓋, 大腿可以休息一下!
感謝三位隊友的扶持, 導致後來摸黑下山, 但是大家都沒怨言(敢怒不敢言^^), 小弟銘感在心, 原本打算下山擺一桌請客, but 殺到三民的阿義農莊已經晚上10點多, 店家已經關門了! 只好改天再好好擺一桌請大家啦!
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