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預計寄信時間:2008/10/15 PM 23:59 (此通知已於預定時間寄送完畢)
寄件者: 本活動管理員
收件者: 山谷所有會員

通知訊息:
[快報] 距離活動開始還有 3 天! 北宜、北濱 單車行

北宜、北濱 單車行
指定活動管理者 /  編修活動 /  檢視與編修報名者清單 / Email 通知 
領隊: 楊志城
活動管理者: erixyang(Erix)
時間: 08/10/19(日) 至 08/10/19(日) 共 1 天
開始地點: 台北
發表者: 08/07/25 (五) 11:45:30   erixyang(Erix) 220.130.*      
最後修改: 08/10/14 (二) 09:35:11   erixyang(Erix) 220.130.*      
人數限制: 不限制
有效報名人數: 9 人
報名者清單: 報名已結束

‧  08/10/18  1 人  曾桹渠  lctseng2
‧  08/10/18  1 人  周鴻翔(陪騎新店-坪林段)  StrongChou
‧  08/10/13  1 人  陳文輝10/19我OK.  wenhuichen
‧  08/10/09  1 人  10/19我可以去  Frank
‧  08/10/09  1 人  魏廷仰 (受仁輝學長感召, 決定一搏)  Tingyang
‧  08/09/08  1 人  蔡明欣  Agua
‧  08/08/01  1 人  彭仁輝  jenpeng
‧  08/07/26  2 人  林學聖, 吳玉玲 (看樣子要拼了!)  pigface

經由地點: 新北市
結束地點: 台北市
活動分類: 山上聯誼
登山類型:
活動難度: 進階活動,參加者需有類似經驗
行程說明:
台大正門→羅斯福路→新店北宜公路(台9線)→宜蘭頭城鎮(台2線)北部濱海公路→貢寮→瑞芳→基隆→萬里→金山→石門→三芝→淡水→台北  (大概預估240KM)  
 
【注意事項】:        
此為一般道路,請務必遵守交通規則  
集合時間為06:20,目標天黑前回到台北    
當天中午視情況看是否從基隆走省道回台北                            
               
1、參加活動請戴安全帽、手套,出門前檢查車況、攜帶簡易維修工具及備胎,務必攜帶頭尾車燈。                              
2、山區路小溼滑,請遵守交通規則,下滑時請慢行。                              
3、請攜帶建保卡、適量現金,保險自理。                              
4、請攜帶簡易雨衣及防曬保護處理。
 
飲食(水)注意事項:
裝備注意事項:
住宿注意事項:
交通注意事項:
費用(台幣): 自理
領隊電話: 886-928273316
嚮導: 楊志城
留守人:
留守人電話:
備註事項:
行前會議時間:
集合時間地點:
06:20  台大正門口  
06:30  出發  
09:00  北宜公路頭城鎮標
 
是否需報名: 需報名
報名電話: 886-928273316
報名期限:


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討論串主旨:北宜、北濱單車行後記
以下列出完整討論串依 發表時間 排序
此討論串共 2 筆資料

討論串第 2 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 jenpeng(老彭)
寫入 08/10/20 (一) 09:53:36 From 211.20.*
似乎上回淡金、陽金的教訓還不夠,這次居然還來參加200k  的北宜、北濱。結果只完成了前一半--北宜,就從礁溪搭車落跑了!  
 
從坪林到宜蘭縣界越嶺點,雖然都是緩坡,但似乎永遠騎不到,沿途被志城、文輝、明欣連連超過,騎著騎著,忽然有人從後方問:「你一個人騎嗎?」側頭一看,原來是晚出發的桹渠!又經過不知多久,終於騎到縣界,大夥已等候多時。下滑頭城時,疲倦得幾乎睡著!心想接下來還有100多公里,再這樣繼續掛車尾,不但拖延大家的時間,自己的體力是否能夠負荷也大有問題!從後面追趕的感覺的確很累人!當下決定跟大夥分手,慢慢騎到礁溪搭首都客運回台北。  
 
聽說後來桹渠在福隆也與大夥分手,決定照自己的節奏騎。所以最後騎到基隆的只剩下四員猛將,包括初次參加山谷會活動的廷仰(也是馬拉松和鐵人三項的好手)!  
 
體力不行,感想就特別多:  
(1)參加這種專業挑戰行程,最好先有一段訓練時間,例如每週都騎100k  的長程,連續一個月以上。  
(2)最好騎公路車。(這次連桹渠都換公路車啦!)  
(3)年過50,除非像古鐵人長期固定的鍛鍊,還是量力而為,照自己的節奏騎車、運動。運動畢竟是為了健康,犯不著拼命!  

 
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討論串第 1 筆作者編修:附檔 / 內文
發表 erixyang(Erix)
寫入 08/10/19 (日) 22:10:21 From 59.112.*
實際行程  
士林→台大正門→羅斯福路→新店捷運站→北宜公路(台9線)→宜蘭頭城鎮(台2線)北部濱海公路→貢寮→瑞芳→基隆→八堵→汐止→汐止基隆河左岸自行車道→士林    
里程數:  約190km  
 
據說240Km是剛好到花蓮的距離,所以興起了辦這麼一個長距離活動的念頭,試探了一下大家也都有參加的意願,於是就成行了。  
 
0715才出發,比預定進度慢了一些,所以出發後把速度調快,除了在海倫咖啡休息一下、坪林補充兩瓶運動飲料,才剛過坪林,沒想到下起大雨,看著宜蘭那邊的天空是亮的,應該只是地形雨吧,沒穿雨衣,果然不一會就沒雨了。  
 
1030到達縣界,補充了顆茶葉蛋,今天的爬坡行程算是結束了,接著下滑到蘭陽平原,琅渠學長在這邊追上我們。  
 
1100出發開始下滑,明欣學長帶我們走一條小路,很快就接到濱海公路,到頭城時,仁輝學長說要去礁溪搭首都客運回台北,應該是合唱團公演準備太累了吧,面面學長與小O打了電話來說他們到了縣界,要從礁溪搭客運回台北,文祺學長跟強壯學長從坪林爬106乙線下石碇回去,此時成員剩下五人,到了頭城沿著濱海公路,過了竽冰店,來不及停下來,濱海公路海風還是挺大的,與明欣學長輪流頂風,把時速拉到30km,趕一下進度,在北關稍作休息,大夥決定到福隆吃午餐。  
 
1300抵達福隆,過外澳的一塊指示牌說距福隆8km,跟明欣學長兩人翻過一灣(峽灣)又一灣,遠遠的就看到核電廠,騎到肚子餓沒力,終於到了福隆,看到盛況空前,人山人海的,吃了ㄧ個福隆便當,還有忘記喝了幾瓶運動飲料,這時大夥開始討論該走金山回去還是省道,最後做了一個很人性的決議,走省道回台北,同時每一個鐘頭休息ㄧ次,琅渠學長出發前還回店家喝了熱湯,要我們先出發,就這樣沿路吃石花凍、紅豆冰。  
 
1600到達基隆,大夥喝啤酒慶祝,誰說酒後不開車的,騎車總可以吧,撥電話給琅渠學長,他正計畫從瑞芳、八堵接回省道。  
 
1700到達汐止,過了新台五路的兩個累人上坡,下滑後左轉大同路,過南陽大橋後問了路人怎麼接自行車道,幸運的竟然接到河濱自行車道的起點,ㄧ路經過成美、迎風、大佳,明欣學長與魏同學從麥帥橋出去,文輝學長從大直橋出去,我從百齡橋出去,魏同學騎著小折疊車領先群輪,絲毫不遜色。  
 
1815回到家,剛好趕上晚餐。  
 
PS:  
1.進基隆市區車子很多,要接上基金公路要走很多市區道路,難怪大家都騎淡水到萬里這一段。  
2.基隆到淡水這段約70km,還好沒走這邊,市區路不好走,等找到路到大武崙應該就五點多了,屆時一定會摸黑騎淡金。  

 
 北宜公路上海倫咖啡(498 KB)
 1600終於抵達基隆,在7/11喝啤酒慶祝(376 KB)
 1700從基隆走省道接新台五路來到汐止(412 KB)
 1715接上汐止的自行車道,活動算告一段落(316 KB)
 補張北宜公路的高度距離圖,起點是碧潭,終點是礁溪,大家參考參考 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=344&t=599851(108 KB)
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