| 寫入 10/09/18 (六) 10:08:39 From 140.112.* | 開始攀岩就一直希望能夠做到這個 經過九年才練成 [相關連結] http:\\www.youtube.com 家裡的17度訓練牆上單指洞比較open也比較淺 家裡的單槓又細了一點抓起來很痛 今天在蘭州街試了大把手才發現原來我已經可以做到了 第一次試的時候做了足三下不滿四下 影片是第二次做得 做了兩下就突然沒力滑下來了 |
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| 發表 syoten(章天) | 寫入 10/09/19 (日) 19:34:39 From 140.112.* | 阿佑 我那時候受傷好像不是練這個 是因為久沒爬突然在牆上做campus bar的訓練 還有力量 但是沒有發覺肌腱不習慣那樣的強度而造成滑車裂傷 最近沒時間什麼時間實際去抱石 所以只在家裡抽點時間訓練力量 有特別針對單指做訓練 我會更小心運動傷害的 話說回來在台灣抱石界我總被笑是暴力亂爬亂衝 像火箭一樣很快燃料就用盡 大概就是因為總是著重於練力量 平衡的方面比較差 也不懂得保留力量 比賽的時候很容易就把耐力用盡 所以先鋒的形態我爬的就更差了 說實在想要爬得好我大概欠缺的是動作的確實跟平衡 只是目前由於時間的因素 慢慢已經放棄攀爬能力更精進甚至選國手的想法 只希望還能維持一定的級數 練這個就是純粹是好玩挑戰自己而已 | ↑ |
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| | 發表 mingyu(阿佑) 回給 syoten (章天) | 寫入 10/09/18 (六) 19:25:46 From 140.109.* | 恭喜章天完成高難度的單指引體向上! 古人是十年磨一劍, 章天是九年練一指! 去年春天, 跟你和昌宗去爬屏風山--奇萊北峰, 聽你說前一陣子爬岩時手指受傷, 原來是有在練這種高難度動作. 任何運動, 接近體能極限, 都容易受傷, 要很小心. 祝在抱石運動裏, 技能更精進.心理越富足! 阿佑 | ↑ |
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| | 發表 syoten(章天) | 寫入 10/09/18 (六) 10:08:39 From 140.112.* | 開始攀岩就一直希望能夠做到這個 經過九年才練成 [相關連結] http:\\www.youtube.com 家裡的17度訓練牆上單指洞比較open也比較淺 家裡的單槓又細了一點抓起來很痛 今天在蘭州街試了大把手才發現原來我已經可以做到了 第一次試的時候做了足三下不滿四下 影片是第二次做得 做了兩下就突然沒力滑下來了 | ↑ |
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