| | 寫入 08/10/19 (日) 18:46:03 From 122.120.* | 10月5日能安隊員登21星山（七星山連登三回）訓練體力，我因為不在台灣沒參加，決定今天獨自來去走走。那回明聰領隊希望隊員負重十公斤訓練，眼前能安隊已因路斷取消，我便輕鬆地只背五公斤，兩公升的水到下山還剩一半。
因為沒車，早上不到六點就出門，看不出來天氣好壞，到了陽明山才知天氣不太好，大半天都置身雲霧及山風中，間雜下著或大或小的雨。
從7點35分於苗圃登山口出發，續走小油坑線，三走夢幻湖線，三上三下，於12點45分回到苗圃登山口。扣去於山頂及各登山口大休息共約45分鐘（途中照相及欣賞霧景、聆聽山風，曾多次駐留一兩分鐘，則略去不計），共走了4小時25分。
七星山初登頂時，花了55分，好像跟上回參加學聖舉辦的「日本穗高連峰行前之結訓驗收」時差不多，山頂只有兩三位登山客，可惜視野不佳，一片迷濛。
小油坑線（回來上山谷網站看才知應走冷水坑線）輕鬆下山又上山，二登頂七星山時，煙雨濛濛，山頂卻意外擠滿登山客，喧嘩有如菜市場，只得趕緊逃離。
下夢幻湖時，連續幾陣強風驟雨，害我差點想打退堂鼓，幸好下到停車場，居然陽光露臉了，於是又興致勃勃三上七星山，不過感覺不像前二次那樣輕鬆，速度也慢了。
登頂後，走苗圃線下山，我只穿了球鞋，雨後土軟石滑，不太好走。陡峻的石階下坡路，又臭又長，走得我兩膝發軟，忍不住想大聲說：「我~愛~上~坡~~~」，上坡雖然累，但一步一步，只要抓到了自己呼吸與腳步間的韻律，心與身產生調和，真是比下坡快樂多了！
半途膝蓋拐了好幾下（下回要記得戴護膝），好不容易，終於回到苗圃登山口了，一看時間，天啊，居然只比上山時間快幾分鐘而已，有點懊惱。
打起精神，繼續踢一公里的路到陽明山公車總站搭車返家～
前能安隊的伙伴們，謝謝給了我一個動力，作了21星新嚐試，不過苗圃那石階下坡實在不好玩，以後再也不玩了！要訓練就去北插天吧！
BB
 | 陰雨天,夢幻湖停車場依然大爆滿(206 KB) |  | 小油坑登山口,小雨時下時停,涼快得很(187 KB) |  | 迷濛夢幻湖(120 KB) |  | 強風陣陣,芒草翻飛(195 KB) |
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