| | 寫入 07/01/10 (三) 15:54:15 From 61.229.* | 幾經波折，聖稜O終於得以在2006/11/17出發成行，雖然由台北出發時天氣不怎樣，甚至開宜蘭支線時，還下起大雨，但幸運地是，老天給了我們三天大好天氣，讓我們五人加一小布行得以快樂地完成聖稜O輕量化行，以下是我們的菜單及記錄
領隊：吳玉玲
隊員：林學聖、林鼎貴、崔宏立、胡嘉穎、廚師熊小布
為了減輕重量，這次兩天晚上都是吃美國帶回來的脫水食物，其他食物在採買時也都特別注意熱量與重量比，預備糧食用power bar取代泡麵，行進糧也以好吸收的水果糖、黑糖等為主，公物控制在每人兩公斤以下（這次都有住到山屋，沒有背帳棚），個人背包＋飲用水力求在14公斤以下
三天菜單如下：
11/18 早餐（因為不用背，所以不管重量問題）
光復饅頭12個（我超愛吃的）
小芭樂3個
午餐
餅乾3包
行進糖果1包
小柚子1顆
晚餐
泰式辣湯1包（阿貴的私糧，讚讚讚，熱量高又輕，可取代薑茶）
三點一刻奶茶三包（嘉穎的私糧，第一次吃這玩意，還蠻不錯的，也是熱量粉高）
脫水食物2人份2包＋potato粉1包勾芡
味增隨身包5包（個人湯包，簡易攜帶，口味佳）
宵夜
日本湯圓＋燒仙草粉（阿貴與嘉穎私糧完美的結合，哈哈）
11/19 早餐
泡麵5包
水果乾2包
行進糖果1包
午餐
餅乾3包
茶包
小葡萄柚1顆
晚餐
辣湯1包
脫水食物3包（五個人吃太多了，大家吃地有點小撐）
Potato粉1包（阿貴拿出私糧葡萄乾，伴著一起吃，不錯哦）
三點一刻3包
味增隨身包5包
茶
11/20 早餐
鮪魚罐＋餅乾
餅乾1包
Potato粉1包＋葡萄乾
行進糧
Power bar
糖糖
午餐
富野小火鍋（阿貴請客哦）
11/17 台北─宜蘭─武陵農場
拜雪山隧道所賜，我們約下午四點半由台北出發，傍晚七點半就到武陵農場，為了能夠吃到富野度假村的美味的晚餐，一路上可是把阿貴的小巴發揮到極限，到了武陵農場竟然傳來不幸的消息，晚餐只到八點，真的要哭出來了，還好最後去和武陵賓館的餐廳做了一番交涉，得以便宜一點的價錢進去狂掃剩菜。
晚上我們是訂武陵露營區的小木屋，還有熱水澡可洗，打折後2000大洋，通鋪加上爬武陵四秀的的志穎、俐蘭總共擠了七個人。
11/18 池有山山登山口—池有山---新達山屋
早上先借用志穎的車子先把阿貴小巴開到雪山登山口停放，在武陵山莊裝滿水後開始我們的行程
AM8：01武陵山莊
AM9：11 池有山登山口
AM10：27 1.5K
AM11：50 3K
PM12：44 三叉營地休息午餐
PM1：30 出發
PM1：57 池有山
PM2：54 新達山屋
11/19 新達山屋—品田山---素密達山—雪山北峰—雪北山屋
AM5：52 新達山屋出發
AM7：23 品田山頂
AM7：56 品田斷崖第一段
AM8：10 品田斷崖第二段
AM8：18 品田斷崖第三段
AM9：30 布秀蘭
AM10：29 素密達
AM10：45 素密達斷崖
AM11：15 雲達卡山屋，在此混混混，力氣太多的豬面竟然提議說我們走到369山莊去吧，還好沒人附和。接下來小崔也極力邀大家爬個穆特勒布山吧，不過大家也興趣乏乏，就這樣努力地在山屋前的小平台用力混下去。
PM1：00 混完出發
PM3：27 雪山北峰
PM4：02 雪北山屋
當晚雪北山屋只住了我們五個人，少了其他人的熱能效應，大家都睡得有點冷，下次也許多帶個露宿袋會比較舒服吧。
11/20 雪北山屋---黑森林—三六九山莊
AM6：10 雪北山屋出發
AM7：36 凱蘭昆特山叉路下黑森林，上凱蘭昆特山前這段稜線走起來要特別小心，風非常地強，記得看了山友的記錄中有句話粉貼切叫做“慎防強風吹落見閻王”。
AM9：27 三六九山莊
PM12：04 七卡山莊
PM12：52 大水池登山口
後記：
1. 現在的山屋都蓋的滿好的，最重要的廁所跟儲水設備都有，希望能一直保持整潔下去，讓爬山變成是更愉快的事。
2. 需要下斷崖處，都有非常多的繩子，只要手力夠有注意好踏足點，大概都能直接拉繩子而下，建議由有經驗的人先下後，在下面做指導。
3. 背包背的輕確實對行進速度有很大的幫助，登山脫水食物並不難吃，價格稍高些而已，登山友賣的口味不太多，若有到美國可多帶些回來，REI中可選擇的口味多達數十種。
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| 發表   pigface | | 寫入 07/02/02 (五) 00:25:59 From 61.229.* | Sorry, 這麼晚才貼圖
 | 米國帶回來的脫水食物(194 KB) |  | 離開了新達山屋(143 KB) |  | 聖稜O的山脊(168 KB) |  | 小布與穆特勒布(60 KB) |  | 品田斷崖(144 KB) |  | 素密達斷崖(144 KB) |  | 小布登頂雪山北峰(98 KB) |  | 回家的路(138 KB) |
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| | 發表  smallo | | 寫入 07/01/10 (三) 15:54:15 From 61.229.* | 幾經波折，聖稜O終於得以在2006/11/17出發成行，雖然由台北出發時天氣不怎樣，甚至開宜蘭支線時，還下起大雨，但幸運地是，老天給了我們三天大好天氣，讓我們五人加一小布行得以快樂地完成聖稜O輕量化行，以下是我們的菜單及記錄
領隊：吳玉玲
隊員：林學聖、林鼎貴、崔宏立、胡嘉穎、廚師熊小布
為了減輕重量，這次兩天晚上都是吃美國帶回來的脫水食物，其他食物在採買時也都特別注意熱量與重量比，預備糧食用power bar取代泡麵，行進糧也以好吸收的水果糖、黑糖等為主，公物控制在每人兩公斤以下（這次都有住到山屋，沒有背帳棚），個人背包＋飲用水力求在14公斤以下
三天菜單如下：
11/18 早餐（因為不用背，所以不管重量問題）
光復饅頭12個（我超愛吃的）
小芭樂3個
午餐
餅乾3包
行進糖果1包
小柚子1顆
晚餐
泰式辣湯1包（阿貴的私糧，讚讚讚，熱量高又輕，可取代薑茶）
三點一刻奶茶三包（嘉穎的私糧，第一次吃這玩意，還蠻不錯的，也是熱量粉高）
脫水食物2人份2包＋potato粉1包勾芡
味增隨身包5包（個人湯包，簡易攜帶，口味佳）
宵夜
日本湯圓＋燒仙草粉（阿貴與嘉穎私糧完美的結合，哈哈）
11/19 早餐
泡麵5包
水果乾2包
行進糖果1包
午餐
餅乾3包
茶包
小葡萄柚1顆
晚餐
辣湯1包
脫水食物3包（五個人吃太多了，大家吃地有點小撐）
Potato粉1包（阿貴拿出私糧葡萄乾，伴著一起吃，不錯哦）
三點一刻3包
味增隨身包5包
茶
11/20 早餐
鮪魚罐＋餅乾
餅乾1包
Potato粉1包＋葡萄乾
行進糧
Power bar
糖糖
午餐
富野小火鍋（阿貴請客哦）
11/17 台北─宜蘭─武陵農場
拜雪山隧道所賜，我們約下午四點半由台北出發，傍晚七點半就到武陵農場，為了能夠吃到富野度假村的美味的晚餐，一路上可是把阿貴的小巴發揮到極限，到了武陵農場竟然傳來不幸的消息，晚餐只到八點，真的要哭出來了，還好最後去和武陵賓館的餐廳做了一番交涉，得以便宜一點的價錢進去狂掃剩菜。
晚上我們是訂武陵露營區的小木屋，還有熱水澡可洗，打折後2000大洋，通鋪加上爬武陵四秀的的志穎、俐蘭總共擠了七個人。
11/18 池有山山登山口—池有山---新達山屋
早上先借用志穎的車子先把阿貴小巴開到雪山登山口停放，在武陵山莊裝滿水後開始我們的行程
AM8：01武陵山莊
AM9：11 池有山登山口
AM10：27 1.5K
AM11：50 3K
PM12：44 三叉營地休息午餐
PM1：30 出發
PM1：57 池有山
PM2：54 新達山屋
11/19 新達山屋—品田山---素密達山—雪山北峰—雪北山屋
AM5：52 新達山屋出發
AM7：23 品田山頂
AM7：56 品田斷崖第一段
AM8：10 品田斷崖第二段
AM8：18 品田斷崖第三段
AM9：30 布秀蘭
AM10：29 素密達
AM10：45 素密達斷崖
AM11：15 雲達卡山屋，在此混混混，力氣太多的豬面竟然提議說我們走到369山莊去吧，還好沒人附和。接下來小崔也極力邀大家爬個穆特勒布山吧，不過大家也興趣乏乏，就這樣努力地在山屋前的小平台用力混下去。
PM1：00 混完出發
PM3：27 雪山北峰
PM4：02 雪北山屋
當晚雪北山屋只住了我們五個人，少了其他人的熱能效應，大家都睡得有點冷，下次也許多帶個露宿袋會比較舒服吧。
11/20 雪北山屋---黑森林—三六九山莊
AM6：10 雪北山屋出發
AM7：36 凱蘭昆特山叉路下黑森林，上凱蘭昆特山前這段稜線走起來要特別小心，風非常地強，記得看了山友的記錄中有句話粉貼切叫做“慎防強風吹落見閻王”。
AM9：27 三六九山莊
PM12：04 七卡山莊
PM12：52 大水池登山口
後記：
1. 現在的山屋都蓋的滿好的，最重要的廁所跟儲水設備都有，希望能一直保持整潔下去，讓爬山變成是更愉快的事。
2. 需要下斷崖處，都有非常多的繩子，只要手力夠有注意好踏足點，大概都能直接拉繩子而下，建議由有經驗的人先下後，在下面做指導。
3. 背包背的輕確實對行進速度有很大的幫助，登山脫水食物並不難吃，價格稍高些而已，登山友賣的口味不太多，若有到美國可多帶些回來，REI中可選擇的口味多達數十種。
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