| | 寫入 06/06/05 (一) 03:53:02 From 68.211.* | > 身體出現清微麻的時候．就是心血管問題的開始．通常麻已算較嚴重了．
> 一般分＊酸．麻．脹．痛＊再來是＊麻木不仁＊沒知覺了．
多謝RR與這位朋友。
我一直在告訴周圍的朋友，身體的「酸、麻、痛、熱」都是我們自己的重要防
衛機制，不是病害，值得珍視注目，千萬不要去吃藥「kill pain」、退燒等。
很高興看到理論上真的有把「酸、麻、脹、痛」同質地看，並系統性地視為程
度輕重。（其中的「脹」我比較陌生）
我學過經絡按摩，知道中醫藉刺激經絡來治療身體。其緩者按摩，其急者針灸
，其一致者都透過引發身體局部的酸、麻或痛來治療整個系統（身體）的偏差
。
我一直在想，人為什麼要自找麻煩產生「酸、麻、脹、痛」的感覺而來治療？
這些都是按摩有效的必要過程。於是漸漸形成我的「身體訊息理論」。也就是
說，這些正是身體的「偵測」、「警報」與「動員」的關鍵角色。你如果忽略
它們，或刻意阻絕這訊號，結果就會像八掌溪事件一樣：好像有什麼事，但沒
人真的知道發生了什麼事。
特別是在BB姊推介、談及甩手功會引發身體舊傷處的酸、痛感。以及它們產生
的治療作用，給了我很大的啟示。
我特別想強調的是，這類酸痛的「動員」作用。身體這種「現場指揮」的救災
體系其實是非常進步的，你如果硬要扼住它們發聲，結果就是粉飾太平，不能
好好處理，後果就只好以後再償還。
我從來不認為治病全是打針、吃藥的功勞，這種情況有，但很少很少。絕大部
份是身體自己好的，有時這些藥可幫一點忙。但主力正規軍還是我們身體的免
疫系統。負責95%以上的作戰、警衛、後勤運補的工作。
因此如果醫生給你吃藥，請你休息，而你只吃藥，卻不理會身體的衰弱、艱難
奮鬥，繼續勞神勞累、Ｋ書熬夜。我相信你的「身體」會覺得很無助的。
針灸、按摩、氣功治病的原理是從「麻木不仁」的階段，喚回我們身體能酸能
痛的感覺，以動員身體好好治療解決問題。
如果這道理確實而有效，那麼大家再想一想：我們都還要大費周章又壓又刺地
來叫回身體的酸痛來治病，為什麼不要在身體當下自己又酸又痛的時候，把握
時機，順勢而為，調整飲食作息，適量活絡身體，幫它一把，作它後盾，一口
氣把問題治好？
「感覺」不僅只是感覺而已，身體的安全以至健康，感覺的角色真的很重要。
痛的感覺真好。不管是皮痛、肉痛，還是心痛。
cheers,
spring
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| 發表   alumi | | 寫入 06/06/05 (一) 03:54:31 From 68.211.* | 兩位說的非常正確, 把我們身體的奧妙, 解釋的非常清楚.
沒有練功, 一樣可以體會這些現象. 最簡單的方法, 是將手臂或是腳腿, 彎曲造成血液流通不順, 就會順序感覺到, 因為缺氧與循環, 所發生的不適感覺.
放開阻礙, 就可以體會身體如何恢復的感覺與順序.
奇妙的是: 身體在沒有干擾的情況之下, 會自動找出問題, 進行修復. 而靜坐之時, 這個功能, 真的可以讓"旁觀"的我們, 大吃一驚.
阿魯米好久沒有照顧"修練版"了, 找時間, 會把最近的好康貼上去.
其實: 更希望大家自己把這些好料貼上去, 造成分享的效果.
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| | | 發表 alumi | | 寫入 06/06/05 (一) 03:53:56 From 68.211.* | Dear春夫子：
你提到我推介的平甩功，真是有點不好意思，我已經很久沒做了，
現在每天練的是同出一門（李鳳山梅門）的基礎養生功和渾圓一氣功，
變化多些，不像平甩功，一再重複動作，
若無信心，還真會練著練著就睡著了^__^
話說回來，只要方法做得對，平甩功真的真的有效－－
這不只是我個人經驗，還有無數人的驗證
（千萬別因擔心印上別人的屁股印而拒絕）
我們練氣功及禪修打坐時，其實都會出現"五感"，
酸．麻．脹．癢．痛，我大概都遇過了，
每個人身體狀況不同，五感不一定全會碰到，
出現的順序也沒有一定．
無法面對這五感的人，
會以為怎麼平常沒事，很健康，學氣功或打坐後反而狀況一大堆，
趕緊逃之夭夭，拒而遠之，
以致喪失了自我發現及治療身體潛在毛病的機會，真是可惜．
若是平常沒打坐或練氣功時，也出現"五感"之一，
我很同意你的說法，那是身體在發出警訊，
千萬別視而不見，否則日積月累，
等你要正視它時，通常"代誌大條"啦
願大家都能健健康康，呷到百二歲（閩南語）
BB
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| | | 發表 alumi | | 寫入 06/06/05 (一) 03:53:02 From 68.211.* | > 身體出現清微麻的時候．就是心血管問題的開始．通常麻已算較嚴重了．
> 一般分＊酸．麻．脹．痛＊再來是＊麻木不仁＊沒知覺了．
多謝RR與這位朋友。
我一直在告訴周圍的朋友，身體的「酸、麻、痛、熱」都是我們自己的重要防
衛機制，不是病害，值得珍視注目，千萬不要去吃藥「kill pain」、退燒等。
很高興看到理論上真的有把「酸、麻、脹、痛」同質地看，並系統性地視為程
度輕重。（其中的「脹」我比較陌生）
我學過經絡按摩，知道中醫藉刺激經絡來治療身體。其緩者按摩，其急者針灸
，其一致者都透過引發身體局部的酸、麻或痛來治療整個系統（身體）的偏差
。
我一直在想，人為什麼要自找麻煩產生「酸、麻、脹、痛」的感覺而來治療？
這些都是按摩有效的必要過程。於是漸漸形成我的「身體訊息理論」。也就是
說，這些正是身體的「偵測」、「警報」與「動員」的關鍵角色。你如果忽略
它們，或刻意阻絕這訊號，結果就會像八掌溪事件一樣：好像有什麼事，但沒
人真的知道發生了什麼事。
特別是在BB姊推介、談及甩手功會引發身體舊傷處的酸、痛感。以及它們產生
的治療作用，給了我很大的啟示。
我特別想強調的是，這類酸痛的「動員」作用。身體這種「現場指揮」的救災
體系其實是非常進步的，你如果硬要扼住它們發聲，結果就是粉飾太平，不能
好好處理，後果就只好以後再償還。
我從來不認為治病全是打針、吃藥的功勞，這種情況有，但很少很少。絕大部
份是身體自己好的，有時這些藥可幫一點忙。但主力正規軍還是我們身體的免
疫系統。負責95%以上的作戰、警衛、後勤運補的工作。
因此如果醫生給你吃藥，請你休息，而你只吃藥，卻不理會身體的衰弱、艱難
奮鬥，繼續勞神勞累、Ｋ書熬夜。我相信你的「身體」會覺得很無助的。
針灸、按摩、氣功治病的原理是從「麻木不仁」的階段，喚回我們身體能酸能
痛的感覺，以動員身體好好治療解決問題。
如果這道理確實而有效，那麼大家再想一想：我們都還要大費周章又壓又刺地
來叫回身體的酸痛來治病，為什麼不要在身體當下自己又酸又痛的時候，把握
時機，順勢而為，調整飲食作息，適量活絡身體，幫它一把，作它後盾，一口
氣把問題治好？
「感覺」不僅只是感覺而已，身體的安全以至健康，感覺的角色真的很重要。
痛的感覺真好。不管是皮痛、肉痛，還是心痛。
cheers,
spring
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