[
登入系統
]
.
山谷會員
.
山谷聊天室
.
山谷活動
.
台大登山社活動
.
紀錄區
.
搜尋
山谷活動
索引頁
列出所有活動
列出活動報名
列出活動討論
Email 通知
預計寄信時間:2009/09/21 PM 23:59
(此通知已於預定時間寄送完畢)
寄件者: 本活動管理員
收件者: 山谷所有會員
通知訊息
:
[快報] 距離活動開始還有 3 天! 2009 Never Stop永不放棄- 洄瀾極限挑戰200K
2009 Never Stop永不放棄- 洄瀾極限挑戰200K
指定活動管理者
/
編修活動
/
檢視與編修報名者清單
/
Email 通知
領隊:
吳玉玲
活動管理者:
smallo(smallo)
時間:
09/09/25(五) 至 09/09/26(六) 共 2 天
開始地點:
花蓮
發表者:
09/07/22 (三) 14:57:35
smallo(smallo)
118.167.*
最後修改:
09/08/09 (日) 11:28:37
smallo(smallo)
118.167.*
人數限制:
12 人
有效報名人數:
11 人
報名者清單:
報名已結束
‧
09/08/10
1 人
林鼎貴
smallo
‧
09/08/10
1 人
吳鳳儀(古鐵人的鐵人朋友)
smallo
‧
09/08/09
1 人
潘建源
smallo
‧
09/08/05
1 人
陳黎明
litonchen
‧
09/08/04
1 人
邱必洙(八九月有騎車出遊機會,請通知我~~)
alupig
‧
09/08/03
1 人
明樺(鐵人的朋友,當然也是鐵人)
IRONMAN
‧
09/07/24
1 人
文輝
wenhuichen
‧
09/07/23
1 人
古鐵人(我又來了)
IRONMAN
‧
09/07/23
1 人
陳文祺(這個有挑戰性-好玩!)
Frank
‧
09/07/22
1 人
鴻翔 (這是鍛鍊身體的好理由)
StrongChou
‧
09/07/22
1 人
林學聖 (山谷車隊開張大作, 先搶頭香)
pigface
經由地點:
結束地點:
活動分類:
山下活動
登山類型:
活動難度:
進階活動,參加者需有類似經驗
行程說明:
在11月環島前,大家要不要來個刺激點的活動啊?
讓我們一起參加NeverStop極限挑戰200K
活動如下:
活動日期:2009年9月26日(星期六)
活動里程:200公里
出發時間:09/26(六)0500時起30分鐘
限定時間:13小時30分(時速14.8K/H)完成
關門時間:09/26日(六)19:00時
參加對象:不分男、女及車種,需具有長途自行車騎乘經驗及勇於接受挑戰之車隊或個人報名參加
活動路線:
起點花蓮大漢技術學院→縣193線→七星潭(縣193)→南濱(縣193)→花蓮大橋(16.7k)→右轉縣193→月眉27.8k(縣193)→光復60k(縣193)→縱谷風管處78.2k(縣193)→瑞穗81.9k(縣193)→ 折返點:玉里大橋(縣193右轉台9線105.9k) →台9線縱谷公路→溪口→台11丙→縣193→終點大漢技術學院
詳細資料可參考:
[相關連結] http:\\www.tpe-bike.org.tw
雖然主辦單位有安排兩鐵專車,不過坐夜車後再開始騎車太辛苦了,我們計畫9/25先到花蓮住民宿,煩請有意參加的人將基本資料MAIL到
電子郵件
,我將以山谷會的名義報名.
小O
飲食(水)注意事項:
裝備注意事項:
住宿注意事項:
交通注意事項:
費用(台幣):
700
領隊電話:
0937453124
嚮導:
留守人:
留守人電話:
備註事項:
行前會議時間:
集合時間地點:
待討論
是否需報名:
需報名
報名電話:
0937453124
報名期限:
2009/08/10 23:59:59
活動相關討論:
09/10/06
Re:NS200K心得分享
NANCYHSIAO
台北
09/10/05
Re:NS200K心得分享
smallo
台北
09/10/05
Re:NS200K心得分享
StrongChou
台北
09/10/04
□
NS200K心得分享
4
NANCYHSIAO
台北
09/10/01
Re:NS-200K 隊員們的感想
StrongChou
台北
09/10/01
Re:NS-200K 隊員們的感想
pigface
台北
09/10/01
Re:NS-200K 隊員們的感想
pigface
台北
09/09/30
Re:NS-200K 隊員們的感想
bbwh64
台北
09/09/30
□
出發前全員大合照
1
alupig
台北
09/09/29
Re:NS-200K 隊員們的感想
StrongChou
台北
09/09/29
Re:NS-200K 隊員們的感想
alupig
台北
09/09/29
□
NS-200K 隊員們的感想
StrongChou
台北
09/09/29
□
NS 洄瀾200K成績表
pigface
台北
09/09/28
Re:200K歷程-小O版
4
smallo
台北
09/09/28
Re:200K歷程-小O版
2
smallo
台北
09/09/28
Re:200K歷程-小O版
10
smallo
台北
09/09/28
□
200K歷程-小O版
10
smallo
台北
09/09/27
Re:NS-200K 的完美演出
10
StrongChou
台北
09/09/27
□
NS-200K 的完美演出
10
StrongChou
台北
09/09/25
Re:請隔空為200K加油
erixyang
台北
09/09/24
Re:請隔空為200K加油
bbwh64
台北
09/09/24
□
洄瀾極限挑戰200K 周六開騎
StrongChou
台北
09/09/24
Re:請隔空為200K加油
mingyu
台北
09/09/24
Re:請隔空為200K加油
fmlin
台北
09/09/24
□
加油
unique
台北
09/09/24
□
請隔空為200K加油
smallo
台北
09/09/07
□
193, 台9 簡圖 + 里程
g70187250
台北
09/09/02
□
一九三線雜貨店調查
alupig
台北
09/08/30
□
洄瀾200k公告名單
litonchen
台北
09/08/15
Re:吳鳳儀退出,有人要遞補嗎?
lctseng2
台北
09/08/14
Re:吳鳳儀退出,有人要遞補嗎?
pigface
台北
09/08/13
□
吳鳳儀退出,有人要遞補嗎?
IRONMAN
台北
09/08/11
Re:祝平安完騎
smallo
台北
09/08/11
Re:一輛車就夠了嗎
smallo
台北
09/08/11
□
祝平安完騎
bbwh64
台北
09/08/11
Re:一輛車就夠了嗎
NANCYHSIAO
台北
09/08/11
Re:一輛車就夠了嗎
smallo
台北
09/08/11
□
一輛車就夠了嗎
NANCYHSIAO
台北
09/08/10
Re:補給隊之任務為何
smallo
台北
09/08/10
□
補給隊之任務為何
NANCYHSIAO
台北
09/08/10
□
200K報名已完成,誠徵花蓮補給隊
smallo
台北
09/08/05
Re:實在很想跟~~~
smallo
台北
09/08/05
Re:實在很想跟~~~
litonchen
台北
09/08/04
□
各位加油
g70187250
台北
09/08/04
Re:9/25的住宿
smallo
台北
09/08/03
Re:實在很想跟~~~
alupig
台北
09/08/03
Re:實在很想跟~~~
pigface
台北
09/08/02
□
實在很想跟~~~
alupig
台北
09/07/31
Re:9/25的住宿
Agua
台北
09/07/30
□
9/25的住宿
IRONMAN
台北
討論串主旨:
200K歷程-小O版
以下列出完整討論串依
發表時間
排序
此討論串共
4
筆資料
討論串第
4
筆
作者編修:
附檔
/
內文
發表
smallo(smallo)
寫入
09/09/28 (一) 08:41:39 From 118.167.*
再補幾張照片
文輝抵達終點(01車友攝)(54 KB)
強壯抵達終點(01車友攝)(54 KB)
193上的小O(01車友攝)(131 KB)
台九上的文祺(01車友攝)(107 KB)
↑
討論串第
3
筆
作者編修:
附檔
/
內文
發表
smallo(smallo)
寫入
09/09/28 (一) 08:41:39 From 118.167.*
再補幾張照片
輪成一團(01車友攝)(722 KB)
鐵人隔天完全不鐵腿,拜日一早繼續練鐵人,為中秋節的台東鐵人賽準備(829 KB)
↑
討論串第
2
筆
作者編修:
附檔
/
內文
發表
smallo(smallo)
寫入
09/09/28 (一) 00:58:18 From 118.167.*
續照片
文輝到了。(488 KB)
建源到了決定來個大字休息法。(470 KB)
強壯來了。(472 KB)
單日減肥3KG有成的黎明來了。(506 KB)
文祺來了。(471 KB)
賽後回到民宿淋浴後,大家開心地在門口打屁和打滾。(346 KB)
注意看哦,面面的旁邊是Shawn,後面是6小時48分完賽的Shawn弟。(464 KB)
黎明減肥3KG實在太開心了,嚷著要把這"快樂"體重計買回家。(368 KB)
朝和學長是200K的正港英雄,在大家一片不看好中順利完賽,他事後說如果不是等他兒子,他應該可以再快個1小時喔。(344 KB)
七海彎慶功合照,必洙忍著膝傷也完賽了後來直接騎到餐廳跟大家會合。(354 KB)
↑
討論串第
1
筆
作者編修:
附檔
/
內文
發表
smallo(smallo)
寫入
09/09/28 (一) 00:45:41 From 118.167.*
200K出發的前兩天拜四早上練完車後,發現自己的右腳踝舊傷復發又腫起來了,趕緊直奔永福學長開設的永安診所求診,我一直跟學長說我不到48小時後就要比賽200K了,請他快幫我急救一下,打了一針消炎再加上半小時的徒手治療,當天晚上卻覺得更痛了,還好拜五早上醒來覺得好多了,拜五早上出發前還再去復健治療一下,並貼了醜醜的肌內效貼布,
不過我想賽完應該會腫更大而已,一定還要再到診所報到的。
拜五中午4輛車於台大集合完畢後就出發前往花蓮,一路上遇到很多載著腳踏車的車,想來大半也都是要去比賽的,感覺好像是參加一場嘉年華會。有了北宜高的加持不到五點我們就到了民宿,民宿叫做"後山圓夢"是位於慈濟精舍的旁邊,距離比賽出發點大漢學院只有2.6K左右,老闆是退休的飛官,人很有趣又熱心,房間及公共空間都滿舒適的,當晚住宿的客人都是隔天要參賽的人,大廳裡停滿了腳踏車,非常壯觀,車友們不忘彼此研究一下別人的車,巧的是面面的同事Shawn臨時決定頂名參賽,到了晚上大家在民宿相見歡。
晚上和翠瑛姐一家人見面,翠瑛姐大哥及弟弟整家人隔天都會出動要幫大家補給,蕭大哥帶大家吃了一家很扎實的大六牛肉麵店,讓大家賽前儲備滿滿的能量。蕭大哥還介紹了他的朋友賴大哥,賴大哥之前已經帶著蕭大哥於193縣道上來來回回騎了許多遍幫大家勘查補給點位置。賴大哥雖然沒報名,但隔天他也會騎著新車去騎全程的。蕭大哥之前都是騎內變三速的淑女車,拜五當天才剛買一輛新的公路車。吃完後將補給品放到翠瑛姐車上,但還有一些東西漏在民宿,還勞煩蕭大哥跑一趟來拿。
晚上我是和面面、阿貴、建源及黎明同一間房,本來以為會一夜好眠,也許是因為緊張又加上黎明發出的恐怖叫聲,我覺得整晚好像都沒睡著,只能閉目養神並祈求明天可別騎到一半瞌睡蟲發作。約一點多就聽到廚房傳來聲響,是民宿老闆開始為大家準備早餐了,辛苦他了,共要準備30多人份的早餐。聽著聽著好像就入睡,不過三點就要起床。
早餐是金瓜濃湯、紫米稀飯還有肉包饅頭等,非常營養好吃,吃完後還有時間來杯咖啡,還含了一下明樺大哥推薦的蔘片一下,當然最重要的是吃一包防抽筋的BCAA。大家約莫4點40離開民宿。那時天還未亮,但台九上已滿滿是騎往大漢方向的腳踏車。進大漢後,大家開始牽車,可能是參賽人數過多(據說有5600多人報到參賽),大會動線設計不良,全部人為了等出發,擠成一團,趁著等待時間趕緊吞一包能量包。我是本隊最早出發,時間已經是5:18,被擠到後面出發的建源他們通過出發點時已經是6點了。
後來想想大會出點前才檢錄大家也有好處,幾乎是每幾秒才放行5個人,畢竟193並不大,要是一次太多人出發,很容易因推擠等造成意外,不過下次要是這們多人參賽的話,建議大會不如事先分組好放行的時間,以免大家空等太久,原來的熱身都沒用。
終於出發了,一開始就是個小下坡又加上陰天,加上受到比賽的激勵自己的速度也不知不覺得拉高起來,不久心跳也跟著拉高到170,心想不妙可不能一開始就爆了吧,趕緊告訴自己放輕鬆用自己的步調騎,心跳才慢慢降回150左右。雖然主辦單位說沒有交管,不過每個重要路口都有警察伯伯在指揮,感覺好像專業的比賽喔,其他車子都要讓我們先走。騎了10公里左右,面面追上我,我們一起騎到花蓮大橋,他說他要去解放一下,我說"去找個草叢吧,可是我不等你喔"。
花蓮大橋過後就是比較小的193,也開始需要爬坡,還好193上對向來車不多,坡度也沒太陡,騎著騎著約莫7點03分左右到達49K的補給點,趕緊開始補水、吃麵包、啃香蕉及吞能量包,還要一邊吃一邊來個校長交代的蛤蟆功(害我用超不雅的姿勢蹲在馬路上)。有補給真的有用,元氣馬上恢復,至於面面因為還有水及力氣所以決定直接前往78K的大會補給點。
吃完東西後,跟後面來的文祺、鐵人們拍完照後,我趕緊上馬去追面面了,這次比賽看到車型以公路車居多,也有看到一對男女騎協力小折,兩人整齊劃一的腳步,上坡不輸其他車。到自強外役監前有大大小小的坡,不僅要爬坡也考驗大家的下坡技巧,還好月初有參加KHS辦的曲道訓練,一路上照著洪教練教的外八技巧壓車轉彎下坡非常有用。約莫74K左右面面打來說他在大會78K的補給站休息等我,因為要開始長下坡了,我趕緊回他"別等我了你快走"就掛了電話。不過超感動地是在78K大會補給站看到面面竟然還在等我,這邊我上了廁所又吃了香蕉跟小餐包,今天我的策略就是不能讓自己有餓的的感覺。後來文輝也來了,他的前煞有點問題,跟我們借了工具調整,這個問題可能也導致了他的輪胎後來處於慢性漏氣狀態,快到終點前他才發現他的前輪雖然沒爆胎但幾乎是處於沒氣的狀態,他還一直以為爬坡腳軟他的問題,用沒氣的輪胎文輝還是騎進10小時內。
過了大會補給點後,就出發前往山谷的108K補給點約9點30到達,不知不覺中呢這樣就騎了一半的路程。非常謝謝蕭大哥他們選的補給點,這個7-11因為不在台九上(193轉玉里大橋前要左轉)所以沒有太多人,又有廁所可以上,一陣狂吃後,面面叫我跟他一起走,但右腳的傷剛剛下坡時開始有一點小不適,我決定要休息久一點再拉拉筋,就請他先走。
一轉進台九後,逆風讓我後悔不跟面面一起走,我只好偷偷的找人檔風再跳躍前進,感覺自己好像在玩跳棋,快到舞鶴前遇到騎車認識的朋友,彼此鼓勵爬上大會的第二補給點,由於我還有水所以決定不停要直接前進到山谷的林田山160K補給點,可能是上天聽到我的呼喚,過舞鶴長下坡不久後我竟然看到面面在我前面,我趕緊大喊林學聖,自此我倆開始互輪車到終點。
蕭大哥選的林田山補給點又是一個令女生感動有廁所的地方,台九逆風的殺傷力真的很大,約莫是12點6分我們才到補給點的。還好160K我們還能有補給點,最後50K才是最後考驗,沒補給會虛掉的。謝謝翠瑛姐的弟妹家蓁姐在補給點等到下午4點補給完所有人後才收攤。
最後50K的奮鬥我來了,可能是我越來越衰了,怎們覺得風越來越大,我和面面互輪車個一兩公里就會很累得交換,這時有些陌生的車友跟在後面,可能是不熟習輪車的方式,都沒有人要主動出來輪流領騎,最後還好有另一個車友此時出來一起分擔輪車的工作,三個人輪果然比較不累。躲在後面真的省力很多,有時都不用踩可以休息,風的感覺也小很多,但輪到領騎時要大叫"媽媽咪呀好大的風",這時還得努力維持速度真的有累人呢。這邊要謝謝Shawn之前有帶我們練習輪車再加上後面幾次北濱的練習,我終於可以維持半個輪距跟車,當一群人這樣輪車有點像高速列車的fu呢。
快要到終點前的大會指示有點亂,一大群車友一起小小迷路了一下,大概多騎了3K左右,還好總算回到終點了,平安地完成賽事。
我的成績是8:57,面面是8:56。
謝謝大家的事前的祝福與隔空加油,也謝謝自己的右腳有乖乖地沒做怪,更要謝謝翠瑛姐一家人的補給,沒有他們補給我們不會這們順利地完賽的。
小O
蘇花公路有整點管制放行,大家在排隊,看前面的車就知道他們也是要參賽啦!(385 KB)
民宿的走廊很寬,可以併排停腳踏車(361 KB)
大家享用民宿準備的元氣早餐(376 KB)
出發前的大塞車(510 KB)
面面等我啦!(車友瑞穗火星人攝)(296 KB)
山谷第二補給點,108K的7-11(423 KB)
山谷第三補給站,林田山豬腳停車場(420 KB)
文輝的前輪都沒氣,還是努力往前騎。(01車友攝) (473 KB)
小O輪面面的車中。(01車友攝)(496 KB)
面面抵達終點。(480 KB)
↑
此討論串共
4
筆資料
※ 相關說明:
只要是山谷會員皆可使用線上報名功能。
線上報名成功不代表您能參加此活動,最終由領隊決定報名是否有效
。
報名者可以將報名「設定為無效」 (但仍會留下報名記錄)。
若要「刪除報名」不留下報名記錄則必須請該活動管理者「刪除報名」。
活動「發表人」為當然之活動管理者。
活動管理者有「設定活動管理者」、「編修內容」、「刪除報名」權限。
例:
活動「發表人」阿貴指定阿霞成為「活動管理者」,接著阿霞也可指定阿娟為「活動管理者」,如此阿貴、阿霞、阿娟皆為活動管理者,都有「設定活動管理者」、「編修內容」、「刪除報名」權限。
台大登山社
/
山谷登山會