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預計寄信時間：2009/07/10 PM 23:59 (此通知已於預定時間寄送完畢)
寄件者： 本活動管理員
收件者： 山谷所有會員

通知訊息：
[快報] 距離活動開始還有 3 天! 單車講座 II 衍生1 - 飛輪教室

單車講座 II 衍生1 - 飛輪教室
指定活動管理者 /  編修活動 /  檢視與編修報名者清單 / Email 通知 
領隊： 林鼎貴
活動管理者： dglinmc1977(阿貴), Agua(瓜)
時間： 09/07/14(二) 至 09/07/21(二) 共 8 天
開始地點： 台北
發表者： 09/05/23 (六) 11:26:19   dglinmc1977(阿貴) 203.67.*      
最後修改： 09/06/11 (四) 10:09:15   dglinmc1977(阿貴) 203.67.*      
人數限制： 19 人
有效報名人數： 19 人
報名者清單： 報名已結束

‧  09/07/13  1 人  鄭凱  fmlin
‧  09/07/10  2 人  高嘉宏、鄭翔元（阿貴同事）  dglinmc1977
‧  09/07/06  1 人  志城(由美國回來參加)  dglinmc1977
‧  09/07/02  1 人  莫昭平  dglinmc1977
‧  09/07/02  1 人  黎明  dglinmc1977
‧  09/06/13  1 人  黃子峻  fmlin
‧  09/06/12  1 人  BB  bbwh64
‧  09/06/07  1 人  洪朝和  NANCYHSIAO
‧  09/06/02  1 人  黃政仁  jrhuang
‧  09/06/01  1 人  陳惠英  ing633212
‧  09/05/27  1 人  雲珍  eatwell
‧  09/05/27  1 人  謝信義  hsiehhsinyi
‧  09/05/26  1 人  霈君  annw
‧  09/05/26  1 人  陳明聰  chenliu
‧  09/05/26  1 人  陳文祺  Frank
‧  09/05/26  1 人  林學聖  pigface
‧  09/05/26  1 人  鴻翔  StrongChou
‧  09/05/25  1 人  貴  dglinmc1977

經由地點：
結束地點：
活動分類： 教育訓練
登山類型：
活動難度： 適合大眾參加
行程說明：
「飛輪教室」是KHS單車學校謝正寬校長所設計開發出來的課程，與一般健身房飛輪課程不同的是，一般飛輪著重於體能的訓練，謝校長則想透過飛輪的訓練教導大家怎樣利用你的身體來踩踏，而不是用雙腳死命的出力。一則加強各位騎乘的能力（特別是上坡路段），同時可以鍛鍊體幹肌肉（想瘦身？！Do  I  ring  the  bell?）  
 
已經跟單車學校執行長黃銘松先生敲好時間：7/14、7/21（星期二）兩個晚上，在北投懷德街（捷運淡水線明德站附近）。會是需要體力的課程，所以黃執行長貼心地分成兩次，隔了一星期。  
 
帶水600cc(為節能減碳，不可携帶寶特瓶！)，乾淨運動鞋底、車衣褲、手套(個人衛生)和毛巾。  

 
飲食(水)注意事項：
裝備注意事項：
住宿注意事項：
交通注意事項：
費用(台幣)： 600
領隊電話： 0937-543147
嚮導：
留守人：
留守人電話：
備註事項：
行前會議時間：
集合時間地點：
時間：7/14（二）和7/21（二）兩晚，0700  -  0930  
地點：簡單生活單車坊  台北市  北投區  懷德街75巷2號  02-28210359
 
是否需報名： 需報名
報名電話： 0937543147
報名期限：


活動相關討論：
 
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討論串主旨：更正了，請開始報名 & 其他
以下列出完整討論串依 發表時間 排序
此討論串共 4 筆資料

討論串第 4 筆作者編修：附檔 / 內文
發表 dglinmc1977(阿貴) 回給 annw (霈君)
寫入 09/05/27 (三) 13:28:50 From 203.67.*
別的不重要，我想車褲一定是要的；否則一次上課2小時，你的屁屁恐怕會烏青兼破皮。  
-貴
 
 ↑ 
討論串第 3 筆作者編修：附檔 / 內文
發表 bbwh64(BB)
寫入 09/05/27 (三) 07:44:42 From 122.120.*
霈君  
 
單車衣褲我可以借你  
找個時間讓你先試穿一下看看  
騎飛輪我想還是穿單車衣褲  
感覺會比較”對味”也比較”來勁”  
     
   BB  
   
     

 
 ↑ 
討論串第 2 筆作者編修：附檔 / 內文
發表 annw(霈君)
寫入 09/05/26 (二) 23:52:25 From 59.117.*
貴貴組長  
 
我剛入門學,  沒有單車服ㄟ...可以通融一下先穿其他運動衣嗎??  
 
霈君  
 

 
 ↑ 
討論串第 1 筆作者編修：附檔 / 內文
發表 dglinmc1977(阿貴)
寫入 09/05/25 (一) 22:50:42 From 59.117.*
抱歉，勾選錯了；現已更正過，請大家報名。謝校長的飛輪教室以前是在他家私宅，現在已經移到北投區懷德路，離捷運明德站不遠，走路可到。  
 
今天跟單車學校的黃執行長聯絡過了，因為飛輪教室通常一公布就滿。所以我們討論的結果是找到足夠的人，山谷自行開一班；即便不滿19人，可以把剩餘名額放給他們waiting  list上的等候人員。我的想法是去訂6月中下旬的時間，執行長說課程通常安排在星期二、四晚上（以便謝校長親自授課）。參加的人記得換上單車服，準備好毛巾和補充水，you  will  definitely  get  wet。  
 
趕快報名喔，滿了不要怪我。（嘿嘿，我報第一個。）  
-貴
 
 ↑ 

此討論串共 4 筆資料



※ 相關說明：

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